Женщины, наша аскеза не в том, чтобы рано вставать или закаливаться! Наша аскеза — быть в тишине. У Руми, помните: тишина — это язык Бога, а все остальное — плохой перевод. Источник - Эзотерика. Живое Знание Что помогает вернуться к себе? Отзывы и комментарии (1) Рекомендуем по теме Статьи по теме Ресурс, радость, творчество, счастье — это все приходит оттуда. Даже выход на другие уровни сознания нам доступен через тишину. Интересно, что наши бабушки и прабабушки сохранили в теле эти знания. Через шитье, через вышивку они погружались в состояние тишины и равновесия. Это была дня них своего рода медитация. Моя бабушка передала мне эту медитацию. Мое детство часами проходило в такой тишине, мы вместе вышивали и вязали. Хорошо запомнила чувство тихой радости и покоя. Тихая женщина. Это не значит, что я не говорю, это не означает, что не занимаюсь творчеством, не танцую или не пою. Просто все делаю из состояния тишины и внутренней упорядоченности. Как только начинаю громко ходить, громко хлопаю дверями, врываюсь в пространство раздерганная, охвачена спешкой, суетой, вовлекаюсь в пустые разговоры, болтовню — можно кричать караул)), значит, оторвалась от корней, потеряла точку опоры. Что помогает вернуться к себе? Первая помощь — это перенести внимание внутрь тела, убрать гаджеты хотя бы на час-полтора, исключить разговоры, также помогает ручной труд, вязание, шитье. Тактильный контакт, медитация. Остановиться, замедлиться, почувствовать себя. Затихая, даже ходить начинаешь по-другому, бережно, мягко, и ты слышишь и знаешь, что происходит вокруг, зачем и почему. Недавно была в аэропорту и увидела, как много женщин находятся в состоянии шума. Когда мы кричим, когда мы громкие, мы ничего не слышим. Мы перестаем слышать себя, своих детей, близких. Это страшно. Быть внутренне тише — это не просто помощь себе, это реальная помощь миру. И это в наших руках. Вероника Пантелеева