Непосредственно перед медитацией есть не стоит. Лучше ничего не есть за 2, а еще лучше - за 4 часа перед медитацией. Процессы пойдут качественнее и проще. А как и какую именно пищу для себя выбирать - это, конечно, индивидуально, но есть и общие полезные рекомендации. Источник - Эзотерика. Живое Знание