Непосредственно перед медитацией есть не стоит. Лучше ничего не есть за 2, а еще лучше - за 4 часа перед медитацией. Процессы пойдут качественнее и проще. А как и какую именно пищу для себя выбирать - это, конечно, индивидуально, но есть и общие полезные рекомендации. Источник - Эзотерика. Живое Знание Вообще «есть» — это дело такое. Я, например, ем один раз в день, иногда — два. Я ем все, мясо в том числе. Но, если вы мне предложите какую-нибудь печеньку, шоколадку, пережаренный бекон какой-нибудь, курицу из фастфуда в пережаренном масле. Я это есть не буду. И не из-за убеждения о том, что вредно/полезно, а просто я этого даже и не хочу, мне это не нравится. Я за то, что не надо впадать в крайности: если я мясо ем, значит, пойду сразу бургеры лупить и каждый день. Другая крайность: я сыроед, и вот я мясо не ем, жареное, варёное не ем и т. д. Убирая мясо, вы вводите организм в другой режим, активнее работают надпочечники, выделяя в большем количестве эндорфины, адреналин и другие гормоны. Организм в стрессе, в шоке, возникает состояние легкого подъема, бежать-прыгать-летать — резкий скачок. Но это не говорит о том, что у вас вибрации повысились, это говорит о том, что организм работает в другом режиме. И те, кто едят мясо, тоже могут входить в это состояние в шоковых ситуациях. Мясо тут ни при чём. Каждый себя в шок по-разному заводит: кто-то от мяса отказывается, а кто-то собственными психотравмами себя заводит в это состояние. Опять же, у всех разные организмы, люди разные. Кому-то, может, действительно нужно прожить опыт вегетарианства или сыроедения, а кому-то это не нужно. Я учу приходить к балансу, к ровному хорошему состоянию. Я не берусь давать людям диеты, я учу раскрывать своё чувствование, свою четвертую чакру настолько, что вы сами понимаете, какую водичку надо пить, а какую не надо, что вот этот салатик можно съесть, а вот тот не надо. Они, может, одинаковые абсолютно, но вы чувствуете внутри, что вам надо, а чего не надо. И это самое правильное. И тогда в продуктовом магазине вы чувствуете, что вам реально нужно, а на что тянет вовсе не вас, а ваших внутренних паразитов, которые хотят шлаки зажаренные съесть, шоколадки какие-нибудь, чипсы и ещё что-то. Это неестественные желания, это созданная химия, насыщенная вкусами, от которых возникает наркомания, зависимость. Вкусовые рецепторы привыкают к очень насыщенным химическим вкусовым добавкам и воспринимают это как необходимое в вашей жизни. Хотя ценности в продукте нет для вас никакой - ни физически, ни энергетически. Поэтому будьте бдительнее, смотрите сами, что вам нужно есть, а чего не нужно. Учитесь чувствовать, что для вас будет действительно полезно и правильно. Свет и Любовь