Автор: Петр Филаретов
Название:Бетон и железо. Цикл из 11 книжек
Издательство: ЛитРес
Год издания: 2015
Формат: FB2
Размер: 11 Мб
Для сайта: MirKnig.com


Серия книжек "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, основной целью которого, наряду с увеличением силовых характеристик и комплекта мышечной массы у тренирующихся естественным(т. е не хим)методом является до этого всего профилактика болезней позвоночника.

Она появилась как здоровая и мудрая другая методика силового тренинга в противовес имеющимся «традиционным», которые в протяжении почти всех лет «помогали» мне удачно изувечивать собственный позвоночник.

Список творений:

-Мегасила мускул бицепсов
-Мегасила мускул трицепсов
-Мегасила мускул передних сгибателей предплечий
-Мегасила мускул груди
-Мегасила широчайших мускул спины
-Мегасила прямой мускулы животика
-Мегасила задних групп мускул ноги
-Мегасила икроножных мускул голени
-Мегасила мускулы, выпрямляющей позвоночник
-Мегасила трапециевидных мускул спины
-Мегасила ягодичных мускул


Скачать Бетон и железо. Цикл из 11 книг

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила  поведения на сайте.