Автор: Петр Филаретов
Название:Бетон и железо. Цикл из 11 книжек
Издательство: ЛитРес
Год издания: 2015
Формат: FB2
Размер: 11 Мб
Для сайта: MirKnig.com
Серия книжек "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, основной целью которого, наряду с увеличением силовых характеристик и комплекта мышечной массы у тренирующихся естественным(т. е не хим)методом является до этого всего профилактика болезней позвоночника.
Она появилась как здоровая и мудрая другая методика силового тренинга в противовес имеющимся «традиционным», которые в протяжении почти всех лет «помогали» мне удачно изувечивать собственный позвоночник.
Список творений:
-Мегасила мускул бицепсов
-Мегасила мускул трицепсов
-Мегасила мускул передних сгибателей предплечий
-Мегасила мускул груди
-Мегасила широчайших мускул спины
-Мегасила прямой мускулы животика
-Мегасила задних групп мускул ноги
-Мегасила икроножных мускул голени
-Мегасила мускулы, выпрямляющей позвоночник
-Мегасила трапециевидных мускул спины
-Мегасила ягодичных мускул
Скачать Бетон и железо. Цикл из 11 книг