Название: Домашний тренинг - максимум свободы Автор: Домогацкий С. Издательство: М.: РПК ООО «ЦИТ» Год: 2011 Страниц: 198 ISBN: 978-5-4347-0003-0 Формат: DJVU Размер: 84 Мб Язык: российский Следуя советам данной книжки вы всего за три месяца семейных занятий нарастите мышечной массы больше, чем большая часть культуристов за 1,5-2 года интенсивных занятий в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книжке, базируются на заключительных научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и кормления, по этому рост мускул происходит веско прытче и эффективнее хоть какой иной тренировочной системы. Но не мыслите, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных размеров вам не будет нужно ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можнож набирать мышечную массу ничего при всем этом не делая. Что есть в данной книжке: - Методики одновременного сжигания жировой прослойки и наращивание мышечных размеров не предусматривающие внедрение тренажеров и специального спортивного кормления. - Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп. - Секреты кормления как для комплекта мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки. - Правда о протеинах и стероидных продуктах. - Рецепты протеиновых коктейлей, которые можнож просто приготовить без помощи других из магазинных товаров и почти все иное. Чего нет в книжке: - Циклы приема анаболических стероидов. - Восстановление здоровья опосля применения запрещенных препаратов. Скачать с hitfile.net Скачать с borncash.org Скачать с depositfiles.com Скачать с turbobit.net