Название: Домашний тренинг - максимум свободы
Автор: Домогацкий С.
Издательство: М.: РПК ООО «ЦИТ»
Год: 2011
Страниц: 198
ISBN: 978-5-4347-0003-0
Формат: DJVU
Размер: 84 Мб
Язык: российский
Следуя советам данной книжки вы всего за три месяца семейных занятий нарастите мышечной массы больше, чем большая часть культуристов за 1,5-2 года интенсивных занятий в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книжке, базируются на заключительных научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и кормления, по этому рост мускул происходит веско прытче и эффективнее хоть какой иной тренировочной системы.
Но не мыслите, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных размеров вам не будет нужно ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можнож набирать мышечную массу ничего при всем этом не делая.
Что есть в данной книжке:
- Методики одновременного сжигания жировой прослойки и наращивание мышечных размеров не предусматривающие внедрение тренажеров и специального спортивного кормления.
- Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп.
- Секреты кормления как для комплекта мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.
- Правда о протеинах и стероидных продуктах.
- Рецепты протеиновых коктейлей, которые можнож просто приготовить без помощи других из магазинных товаров и почти все иное.
Чего нет в книжке:
- Циклы приема анаболических стероидов.
- Восстановление здоровья опосля применения запрещенных препаратов.
Скачать с hitfile.net
Скачать с borncash.org
Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net