Здоровый образ жизни - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего» » Женский блог о жизни.
По теме
В нашем мире существуют так называемые сакральные места или места
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
      

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Здоровый образ жизни - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»

Автор - Лада
Просмотров - 1 582
14-08-2016, 16:08

Здоровый образ жизни - «Прикоснись к тайнам настоящего и будущего»



ЗОЖ — это целый ряд практик, позволяющий иметь крепкое как физическое, так и духовное здоровье. Традиционно под здоровым образом жизни понимают лишь профилактику заболеваний и занятия спортом, хотя это лишь это некоторые элементы. Можно заниматься спортом и при этом убивать себя алкоголем — такой образ жизни нельзя назвать здоровым. К здоровому образу жизни относится: режим дня, отсутствие вредных привычек, правильное питание, занятия спортом, духовная работа над собой. Последнее не менее важно, чем все остальное, так как крепкое духовное здоровье способствует поддержанию здоровья в теле физическом. В пример можно привести стрессы, которые негативно сказываются на здоровье и убивают спортивные достижения.


Режим дня

Это крайне важный пункт, особенно для тех, кто занимается спортом — при отсутствии режима организму тяжело восстанавливаться и расти. Нарушения сна могут вызвать бессоницу, снижение работоспособности, стрессы, ухудшение общего уровня здоровья.


Не обязательно составлять жесткий режим дня и четко ему следовать, достаточно наметить для себя приблизительный режим: например, засыпание не позже 12 часов ночи.


Вредные привычки

Они так называются, потому что пользы не несут, следовательно — какой смысл ими обладать? Зависимость — проявление духовной слабости. Освободите себя от таких грубых и пагубных зависимостей, как алкоголь и курение. Они лишь на время отвлекают вас от ваших проблем и тем самым усугубляют ситуацию, лучше займитесь устранением причины, по которой эти привычки у вас появились, тогда ваша жизнь начнет налаживаться и вы будете ощущать счастье.


Правильное питание

Это очень объемная тема, на которую написано не мало научных трудов. Начнем с того, что нужно поддерживать баланс витаминов в организме, насыщаться белком, кальцием, клетчаткой, углеводами, для роста организма. Спортсменам составляют специальные диеты для более быстрого достижения результатов. В интернете можно найти массу статей на тему правильного питания.


Так же нужно учитывать, что не все продукты хорошо перевариваются: например, картошка с мясом не сочетается. Это и лежит в основе правильного питания. На эту тему лучше прочитать пару книг, так как весь объем информации не поместится даже в отдельную статью.


Занятия спортом

Они укрепляют ваш организм, делают его выносливым. Мышечная масса, к примеру, уменьшает вероятность появление грыжи. Так же вы сможете выдерживать более тяжелые нагрузки, легче справляться с другими жизненными трудностями — спорт требует силы воли, терпения и умения ждать, а это развивает ваш дух.


Духовная работа над собой

Душа лежит в основе всего, человека, сильного духом, невозможно сломать. Если духовное здоровье не в порядке, то не будет и физического, все взаимосвязано. Поэтому нужно непрерывно самосовершенствоватся, познавать новое и быть открытым к нему. У многих людей с годами общее развитие затормаживается, останавливается и вовсе начинается в обратную сторону — примеры этому вы наверняка найдете в своем ближайшем окружении. Разве такая жизнь имела смысл, если человек пришел к меньшему, чем с чего начинал? Не стройте стены от жизни, иначе построите тюрьму, плохо от этого будет только вам.


ЗОЖ — это целый ряд практик, позволяющий иметь крепкое как физическое, так и духовное здоровье. Традиционно под здоровым образом жизни понимают лишь профилактику заболеваний и занятия спортом, хотя это лишь это некоторые элементы. Можно заниматься спортом и при этом убивать себя алкоголем — такой образ жизни нельзя назвать здоровым. К здоровому образу жизни относится: режим дня, отсутствие вредных привычек, правильное питание, занятия спортом, духовная работа над собой. Последнее не менее важно, чем все остальное, так как крепкое духовное здоровье способствует поддержанию здоровья в теле физическом. В пример можно привести стрессы, которые негативно сказываются на здоровье и убивают спортивные достижения. Режим дня Это крайне важный пункт, особенно для тех, кто занимается спортом — при отсутствии режима организму тяжело восстанавливаться и расти. Нарушения сна могут вызвать бессоницу, снижение работоспособности, стрессы, ухудшение общего уровня здоровья. Не обязательно составлять жесткий режим дня и четко ему следовать, достаточно наметить для себя приблизительный режим: например, засыпание не позже 12 часов ночи. Вредные привычки Они так называются, потому что пользы не несут, следовательно — какой смысл ими обладать? Зависимость — проявление духовной слабости. Освободите себя от таких грубых и пагубных зависимостей, как алкоголь и курение. Они лишь на время отвлекают вас от ваших проблем и тем самым усугубляют ситуацию, лучше займитесь устранением причины, по которой эти привычки у вас появились, тогда ваша жизнь начнет налаживаться и вы будете ощущать счастье. Правильное питание Это очень объемная тема, на которую написано не мало научных трудов. Начнем с того, что нужно поддерживать баланс витаминов в организме, насыщаться белком, кальцием, клетчаткой, углеводами, для роста организма. Спортсменам составляют специальные диеты для более быстрого достижения результатов. В интернете можно найти массу статей на тему правильного питания. Так же нужно учитывать, что не все продукты хорошо перевариваются: например, картошка с мясом не сочетается. Это и лежит в основе правильного питания. На эту тему лучше прочитать пару книг, так как весь объем информации не поместится даже в отдельную статью. Занятия спортом Они укрепляют ваш организм, делают его выносливым. Мышечная масса, к примеру, уменьшает вероятность появление грыжи. Так же вы сможете выдерживать более тяжелые нагрузки, легче справляться с другими жизненными трудностями — спорт требует силы воли, терпения и умения ждать, а это развивает ваш дух. Духовная работа над собой Душа лежит в основе всего, человека, сильного духом, невозможно сломать. Если духовное здоровье не в порядке, то не будет и физического, все взаимосвязано. Поэтому нужно непрерывно самосовершенствоватся, познавать новое и быть открытым к нему. У многих людей с годами общее развитие затормаживается, останавливается и вовсе начинается в обратную сторону — примеры этому вы наверняка найдете в своем ближайшем окружении. Разве такая жизнь имела смысл, если человек пришел к меньшему, чем с чего начинал? Не стройте стены от жизни, иначе построите тюрьму, плохо от этого будет только вам.
Нашли ошибку?


Автор - Лада
Просмотров - 1 582

Читайте также:
В нашем мире существуют так называемые сакральные места или места
Люди любят различные типологии. Человеческий мозг все время пытается

Занятия спортом в детстве позитивно влияют на здоровье мозга

Занятия спортом в детстве позитивно влияют на здоровье мозга Занятия спортом в детстве могут позитивно влиять на здоровье мозга и метаболизм. В пищеварительном тракте жителя нашей планеты обитает сто трлн микробов, которые, как знаменито, являются главной долею функционирования

Занятия спортом улучшают успеваемость

Занятия спортом улучшают успеваемость Ученые из Мадрида пришли к выводу, что занятия разными видами спорта и спорта не совсем лишь делают лучше здоровье, но и позитивно сказываются на успеваемости.

Занятия спортом могут привести к запоям

Занятия спортом могут привести к запоям Учащиеся старших классов, которые занимаются спортом, наиболее склонны к запоям, необыкновенно затянутым, сообразно новенькому исследованию, проведенному учеными Университета Мичигана. Исследование показало, что посреди

Финские ученые: спорт сокращает жизнь на 16%

Финские ученые: спорт сокращает жизнь на 16% Финские ученые из института Ювяскюля провели исследования на образце лабораторных мышей, сделав вывод, что спортивные перегрузки плохо действуют на длительность жизни взрослых грызунов, уменьшая ее на 16%. Одновременно
Комментарии для сайта Cackle

Добавить комментарий!