ЗОЖ — это целый ряд практик, позволяющий иметь крепкое как физическое, так и духовное здоровье. Традиционно под здоровым образом жизни понимают лишь профилактику заболеваний и занятия спортом, хотя это лишь это некоторые элементы. Можно заниматься спортом и при этом убивать себя алкоголем — такой образ жизни нельзя назвать здоровым. К здоровому образу жизни относится: режим…