Название: Encyclopedia of Muscle and Strength Автор: Jim Stoppani Издательство: human kinetics Год издания: 2006 Страниц: 584 ISBN: 978-1-4504-5974-7 Язык: Английский Формат: PDF Качество: превосходное Размер: 43 Мб 600 страничек текста, 381 упражнение на 13 мышечных групп, с внедрением собственного веса, вольных весов, гири, TRX, Босу, штанги, 116 программ сортированных по результату, медли и прогрессии трудности. Планы кормления для утраты жира либо комплекта масс.