Название: Правила понижения веса. Как худеть, не ощущая себя несчастным Автор: Ричард Темплар Издательство: Альпина нон-фикшн Год: 2010 Страниц: 216 Язык: российский Формат: pdf Размер: 5.2 Мб Эта книжка не о диете, в ней описаны верховодила, подсобляющие совладать с хоть какой диетой и сделать ее действенной. Всем знаменито, какие продукты и блюда полезны, а какие вредоносны. Но как совладать с самим собой?Как отвергать себе в лакомствах, не ощущая себя изгоями сообщества?Как не соблазниться