По сути, медитация — это измененное состояние сознания, в котором проводятся какие-либо энергетические действия. Например насыщение тонкими материями, смещение сознания на другие планы реальности, работа с подсознанием и так далее. Она полезна и необходима тем, что только в подобном состоянии возможны многие действия. А вредна может быть тем, что если допустить ошибки, например создать пробой…