Работу с чакрами и насыщением энергией я начал еще прошлым летом, когда у меня случайно открылась вишуддха. В основном я продолжал сосредотачиваться на внутренних ощущениях во время прослушивания музыки, и таким образом мне удавалось поднимать восходящий поток вдоль позвоночника через все чакры, от муладхары в свадистану. Но это еще далеко не кундалини, а только подготовка…