Бывает, что жизнь напоминает недочитанную книгу: мы листаем страницы будней, но смысл ускользает, растворяясь в списках дел и бесконечных уведомлениях.
Я поймала себя на мысли, что давно не останавливалась просто так — чтобы посмотреть, как падает свет на кухонный стол, или послушать, о чем шумит дождь за окном.
Женщины привыкли быть для всех: для семьи, для работы, для друзей. Но кто мы без этих ролей?
Иногда полезно задать себе этот вопрос и честно ответить, не оглядываясь на чужие ожидания..
Безудержный хохот способен спалить столько-же калорий, что и прыткая прогулка, заявили южноамериканские ученые. А это, обычно 120 калорий в час. Сдержанный хохот тоже дает нагрузку мускулам – в час сжигается около сто калорий, сказали южноамериканские ученые.
Хихиканье не так отлично – до 20 калорий. В целом хохот дозволяет привести в тонус мускулы пресса.
В частности, внутренние косые мускулы животика во время хохота активизируются больше, чем при упражнении на скручивание. А еще хохот дозволяет прирастить приток крови, что может сравнить хохот с кардиотренировкой, сжигающей калории. Хотя поход в спортзал просмотр комедий все-же заменить не может, передает MED Daily.
Безудержный хохот способен спалить столько-же калорий, что и прыткая прогулка, заявили южноамериканские ученые. А это, обычно 120 калорий в час. Сдержанный хохот тоже дает нагрузку мускулам – в час сжигается около сто калорий, сказали южноамериканские ученые. Хихиканье не так отлично – до 20 калорий. В целом хохот дозволяет привести в тонус мускулы пресса. В частности, внутренние косые мускулы животика во время хохота активизируются больше, чем при упражнении на скручивание. А еще хохот дозволяет прирастить приток крови, что может сравнить хохот с кардиотренировкой, сжигающей калории. Хотя поход в спортзал просмотр комедий все-же заменить не может, передает MED Daily.
