Название:Pilates illustrated / Пилатес в иллюстрациях Автор:Portia Page / Портиа Пэйдж Издательство:Human Kinetics Год:2011 Язык:Английский Формат:pdf Размер:5 mb Страниц:245 Иллюстрированный учебник главных упражений пилатес, как с своим весом, так и с внедрением доп оборудования. В конце приведены программы. Качественные фото, продуманые описания исполнения упражнений с указанием ньюансов и хорошо составленные программы на базе их.