В нашей повседневной жизни часто очень важно иметь хорошую концентрацию, чтобы успешно выполнить ту или иную задачу. Но разум наш постоянно заполнен совершенно лишними мыслями, которые постоянно отвлекают нас, тем самым сильно снижая производительность. А все потому, что мы не умеем освобождать разум, оставляя лишь то, что важно сейчас, мы не умеем жить настоящим моментом…