Название: Анатомия силовых упражнений с внедрением в качестве отягощения собственного веса Автор: Контрерас Брет Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 221 ISBN: 978-985-15-2152-0 Формат: PDF Размер: 77 Мб Язык: российский Приводится 156 действенных упражнений, дозволяющих проработать главные группы мускул рук, груди, плечевого пояса, спины, животика, бедер, ягодиц и голеней, в каких в качестве отягощения употребляется лишь свой вес.