Пять простых шагов, чтобы предупредить рак кишечника

---

Согласно новенькому исследованию, 5 здоровых повадок способны посодействовать защитится от рака кишечного тракта. 20% парней и наиболее 10% дам могли бы не заболеть раком кишечного тракта, ежели бы следовали правильному кормлению, избегали курения, алкоголя, держали вес в норме, также часто занимались физической активностью.
Риск развития болезни снизился у каждого, кто перешёл на здоровый стиль жизни. Однако улучшения наиболее выражено появляются у парней, чем у дам.
В исследовании были проанализированы данные от 347 237 парней и дам из 10 государств из «Европейского проспективного когортного исследования рака и питания»(EPIC)с поддержкою индекса здорового вида жизни. За 12-летний период исследования было зафиксировано 3759 случаев рака кишечного тракта.
Исследователи осматривали 5 ключевых конфигураций вида жизни, связанных со понижением риска развития рака кишечного тракта. Для каждого из 5 видов здоровых повадок соучастникам назначалось по одному очку и ноль за неимение таких.
Люди, которые соединяли два, три, четыре либо все 5 из перечисленных пт здорового вида жизни извлекли выгоду в виде понижения риска развития рака кишечного тракта от 13 — 37%. Важными пт в изменении диеты является прибавление плодов, овощей, морепродуктов, орехов, зёрен, также товаров, богатых клетчаткой.
Ведущий создатель исследования доктор Красимира Александрова из Немецкого института кормления и жителя нашей планеты Потсдам-Ребрюке разговаривает: «Наши данные подтвердили, что с увеличением свойства здорового вида жизни риск заболеваемости раком кишечного тракта убавляется. Результаты показали больший потенциал обслуживания для парней, которые имеют наиболее высочайший риск рака кишечного тракта, чем женщины».
Каждый человек может внести собственный вклад в здоровье, не рассчитывая на заслуги медицины. Чем выраженее конфигурации вида жизни, тем лучше.

Нашли ошибку?

---