Бывает, что жизнь напоминает недочитанную книгу: мы листаем страницы будней, но смысл ускользает, растворяясь в списках дел и бесконечных уведомлениях.
Я поймала себя на мысли, что давно не останавливалась просто так — чтобы посмотреть, как падает свет на кухонный стол, или послушать, о чем шумит дождь за окном.
Женщины привыкли быть для всех: для семьи, для работы, для друзей. Но кто мы без этих ролей?
Иногда полезно задать себе этот вопрос и честно ответить, не оглядываясь на чужие ожидания..
Употребление калия помогает продлить жизнь женщины
Ученые узнали, что дамам в период опосля пришествия менопаузы нужно употреблять калий. Этот нужный элемент понижает риск развития инфаркта и общий риск досрочной погибели у дам в постменопаузе.
Исследование проводилось при мед институте Альберта Эйнштейна в Бронксе, США.
В ходе опыта ученые следили за состоянием здоровья 90 тыщ дам опосля 50 лет в течение 11 лет. Специалисты кропотливо анализировали количество геморрагических и ишемических инсультов, также изучали рацион кормления участниц исследования.
Оказалось, что средний уровень калия, употребляемого дамами за день, добивается 2611 мг, а достаточное количество этого компонента в рационе кормления понижает риск инфаркта на 12-16 процентов.
Кроме того, у дам, которые не мучались от заморочек с давлением и употребляли достаточное количество калия, риск инфаркта снижался на 21-26 процентов.
У добровольцев, которые употребляли наибольшее количество калия, риск погибели был ниже на 10 процентов.
Ученые узнали, что дамам в период опосля пришествия менопаузы нужно употреблять калий. Этот нужный элемент понижает риск развития инфаркта и общий риск досрочной погибели у дам в постменопаузе. Исследование проводилось при мед институте Альберта Эйнштейна в Бронксе, США. В ходе опыта ученые следили за состоянием здоровья 90 тыщ дам опосля 50 лет в течение 11 лет. Специалисты кропотливо анализировали количество геморрагических и ишемических инсультов, также изучали рацион кормления участниц исследования. Оказалось, что средний уровень калия, употребляемого дамами за день, добивается 2611 мг, а достаточное количество этого компонента в рационе кормления понижает риск инфаркта на 12-16 процентов. Кроме того, у дам, которые не мучались от заморочек с давлением и употребляли достаточное количество калия, риск инфаркта снижался на 21-26 процентов. У добровольцев, которые употребляли наибольшее количество калия, риск погибели был ниже на 10 процентов.
