Компьютерные игры убивают зрение и психику детей

---

C 1990-ых до 2010-ых гг. число здоровых деток в России сократилось фактически в два раза с 8 до 4%. Эту строгую тенденцию подтверждают и офтальмологи.
Важнейшей предпосылкой роста распространенности хворей глаз посреди деток они считают компьютерные игры, привлекающие больше подростков. Ведь компы стают сильнее и дешевле, а игры – интереснее, труднее, но и с наиболее мелкой графикой. Уже наиболее 20% всех школьников РФ мучаются близорукостью, связанной с интенсивными зрительными перегрузками.
Еще в 1-ые годы компьютеризации лекари обозначили комплекс глазных расстройств у юзеров мониторов как «компьютерный зрительный синдром»(Computer Vision Syndrome, CVS). Он возникает потому, что наша зрительная система приспособлена для восприятия объектов, к примеру, природы, рисунков, в отражённом свете, но не для работы с экраном. Изображение же на мониторе различается от таковых объектов. Оно светится, состоит из отдельных точек - пикселей, сияет, не подходит природным цветам. При долгой работе за компом глаза перенапрягаются, их трудоспособность снижается. Большую нагрузку орган зрения испытывает и при вводе инфы, потому что юзер нередко переводит взор с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на различном расстоянии и по-разному освещённые. Признаками CVS являются понижение остроты зрения, замедленная перефокусировка с ближних предметов на далекие и обратно, двоение предметов, прыткая утомляемость при чтении, чувство жжения в очах, чувство «песка» под веками, покраснение глаз, боли в области глазниц. У доли юзеров симптомы CVS обнаруживаются через 2 часа постоянной работы перед экраном, у большинства - через 4 часа, и фактически у всех - через 6 ч. Подростки же фактически всеми часами в черных комнатах напряженно вглядываются в монитор компа, сражаясь в он-лайн играх, и это запредельная перегрузка для ребяческого глаза. Между тем, к примеру, для малыша 12 лет наибольшее время занятий на компе сочиняет 1,5 часа в день с 15-минутным перерывом.
И ежели предки не воспримут меры, то ребенок, у которого зрение еще не сформировалось, еще быстрее и опаснее, чем взрослый, столкнется с CVS и готов стать инвалидом. С одной стороны надобно отвлечь малыша от компа. С иной стороны, ежели ваш ребенок увлекается играми, то не совсем лишь ему, но и всем членам вашей семьи, которые работают на компах, нужно принимать особые препараты, усиливающие зрение и обеспечивающие глазу антиоксидантную и витаминную охрану. Тогда, по мере взросления малыша, у него не прогрессируют близорукость и поражения сетчатки из-за изъяна витаминов А, С, Е, микроэлемента селена, антоцианов и каротиноидов – лютеина, зеаксантина и ликопина. Последние не синтезируются в организме, нужно каждодневно получать их извне. Обычный рацион содержит наименее 20% дневной нормы лютеина, нужной ребенку.
Лютеин образует на сетчатке защитный желтоватый пигмент, защищающий ее как природные солнцезащитные очки от разрушительного события интенсивного света, и в том числе свечения монитора. Ликопин, зеакснантин, селен также оберегают сетчатку и берегут ее от вредного события вольных радикалов. Экстракт ягод черники содержит антоцианы – вещества, восстанавливающие пигмент родопсин, что улучшает остроту зрения, увеличивает способность глаза приспособиться при нехорошем освещении. Витамины А, С, Е, С также повышают адаптацию глаза в темноте, неподменны для окислительно-восстановительных действий в органе зрения, стимулируют регенерацию покоробленных тканей глаза. Эти вещества содержатся, к примеру, в Лютеин-комплексе ребяческом и Лютеин комплексе(продукт для взрослых). Эти сочетанные препараты рекомендуется принимать как доп источник каротиноидов, витаминов и микроэлементов для обслуживания глазных хворей, в том числе связанных с «компьютерным глазным синдромом».
Однако никакое исцеление не защитит глаза подростка-игромана, проводящего за компом великую часть суток. Поэтому нужно исполнять советы ребяческих психологов по отвлечению вашего малыша от компьютерных игр.
Врач офтальмолог ребяческой многопрофильной поликлиники «Аист» Николай Иванович Гречкин
behappy

Нашли ошибку?

---