Пятиминутная прогулка спасет от последствий сидячего образа жизни
По теме
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
      

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Пятиминутная прогулка спасет от последствий сидячего образа жизни

Автор - Conors
Просмотров - 829
11-09-2014, 11:33

Пятиминутная прогулка спасет от последствий сидячего образа жизни
Одна пятиминутная прогулка в час вполне убирает отрицательные последствия сидящего вида жизни для здоровья, доказали в ходе опыта южноамериканские ученые. Результаты собственного исследования творцы подготовили для публикации в журнальчике Medicine & Science in Sports & Exercise.
«Врачи много писали о том, как сидящий стиль жизни влияет на развитие хронических болезней, а прогулки и пробежки подсобляют сердечно-сосудистой системе, но экспериментальных доказательств этому факту практически не было. Наше исследование показало, что длинное присутствие в сидящем положении поражает функции эндотелия, а краткие перерывы на движение восстанавливают его нормальную деятельность», — ведает Саураб Тосар(Saurabh Thosar)из Университета Индианы в Блумингтоне.
Если длинно посиживать(как это традиционно происходит на работе), расслабленные мускулы ужаснее сокращаются и ужаснее закачивают кровь к сердечку. Кровь накапливается в нижних конечностях, что и влияет на эндотелиальную функцию артерий — способность кровеносных сосудов расширяться при увеличивающемся потоке крови.
Участники исследования(11 здоровых парней в возрасте 20-35 лет)прошли два тесты. В первом они посиживали три часа подряд, и каждый час ученые измеряли состояние их бедренных артерий. Во втором опыте мужчины провели этот же срок в сидящем положении, но с промежутком в час прогуливались на «бегущей дорожке» со скоростью 3,2 км в час.
Оказалось, что функциональность артерии падает на 50 процентов теснее через час сидения, но пятиминутные перерывы на ходьбу вполне убирают это нарушение(по итогам 3-х часов опыта).
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Одна пятиминутная прогулка в час вполне убирает отрицательные последствия сидящего вида жизни для здоровья, доказали в ходе опыта южноамериканские ученые. Результаты собственного исследования творцы подготовили для публикации в журнальчике Medicine
Нашли ошибку?


Автор - Conors
Просмотров - 829

Читайте также:
В свое время Гиппократ ввёл понятие темперамента в четырёх
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Эта статья – результат размышлений и краткое ревю на различных
Сантехник в этой жизни не станет президентом в следующей. Но знатный
«Подержи кусочек сахара в руке и я расскажу о твоей судьбе»,
Как соотнести устойчивый запрос человека на духовные ориентиры с
На Балканском полуострове на побережье Адриатического моря есть
В июле происходит транзит Урана в знак Близнецов, меняется энергия

Exercise Physiology (Foundations of Exercise Science)

Exercise Physiology (Foundations of Exercise Science) Автор: John P. Porcari PhD RCEP MAACVPR FACSM, Cedric Bryant, Fabio Comana, American Council on Exercise Название: Exercise Physiology(Foundations of Exercise Science) Издательство: F.A. Davis Company Год: 2015 Формат:

NASM Essentials of Corrective Exercise Training

NASM Essentials of Corrective Exercise Training Название: NASM Essentials of Corrective Exercise Training Автор: Micheal Clark Scott Lucett Издательство: Lippincott Williams & Wilkins Год издания: 2010 Страниц: 432 ISBN: 978-0-7817-6802-3 Язык: Английский

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика»

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика» Текст интервью Сергея Бобыря сохранён, по возможность, максимально близко к оригиналу. - Существует ли идеальный бескризисный путь без ошибок и иллюзий? - Как такового бескризисного пути нет в природе. Как правило, чем

Practical Applications In Sports Nutrition

Practical Applications In Sports Nutrition Автор:Heather Hedrick Fink, Alan E. Mikesky Название:Practical Applications In Sports Nutrition Издательство:Jones 4 edition Год:2013 ISBN:1284036693 Формат:pdf Размер:35.83 Mb Страниц:573 Язык:английский Для сайта:

Fatigue in Sport and Exercise

Fatigue in Sport and Exercise Автор: Shaun Phillips Название: Fatigue in Sport and Exercise / Усталость в спорте и упражнениях Издательство: Routledge; 1 edition Год:2015 Формат: PDF Размер: 11.08 MB Язык:Английский Для сайта: predskazat-sudbu.ru

Sports Medicine

Sports Medicine Автор: Fu Freddie Название: Sports Medicine Издательство: Lippincott Williams & Wilkins, Wolters Kluwer Год: 2010 Страниц: 640 Формат: pdf Размер: 36 mb Язык: британский Master Techniques in Orthopaedic Surgery

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: