Можно ли стать оптимистом или это врожденное качество?

 

Хорошо быть оптимистом по жизни. Такому человеку все происходящее кажется положительным, жизнеутверждающим, он верует, что все будет превосходно. И люди к нему тянутся. У пессимистов все по другому. Для их жизнь — это испытание, они во всем видят причину для переживаний. В итоге окружающие стараются держаться от их подальше — кому охота присутствовать в негативной атмосфере и непрерывно слушать скептические замечания? Как вы мыслите, пессимизм и оптимизм — это врожденные свойства либо все-же сознательно сформированные?Мы видим, что склонность к сиим проявлениям наблюдается даже у детей: один расшибет коленку, потрет ее - и бегает далее играться с ребятами. А иной ноет, ноет не может угомониться, желая царапинка пустяковая. Психологи считают, что оптимизм и пессимизм, с одной стороны, являются долею врожденного характера(как знаменито, их четыре: сангвиник, меланхолик, флегматик и холерик). А с иной стороны, они зависят от того, какие реакции были приняты в семье, где воспитывался человек. Особенно главно, как на мир вокруг нас реагировала мама. Если она была непрерывно напряжена, видела во всем опасность, подвох, то и ребенок невольно перенял ее метод реагирования. А ежели она была безмятежна, дружественна и настроена оптимистически, то малюсенький человек ощущал себя защищенным и ожидал от мира лишь превосходного, таковым он и вырос. Что дотрагивается характеров, то сангвиники — прирожденные оптимисты. Флегматики тоже воспринимают мир безмятежно, позитивно, лишь у их быстроту реакции низкая. Холерики, напротив, бурно выражают свои эмоции, но они не непременно пессимисты. Они могут вспыхнуть, устроить бурю в стакане воды, а через какое-то время отступают. А вот с меланхоликами труднее, они как разов склонны к тревожности, потому с опаской воспринимают все, что происходит вокруг. Перестройте сознание на оптимистическую волну! Психологи дают действующие методы, подсобляющие перестроить сознание с пессимистического мировосприятия на оптимистическое. Например, берите себе за верховодило перед сном вспоминать все превосходное, что вышло за день. Припоминайте даже мелочи. Допустим, вы пришли в сбербанк, а там заместо обыкновенной очереди — ни души, и вы живо справили все дела. Или неизвестный мужчина в транспорте сделал вам комплимент. Или вдруг в магазине вы по акции дешево покупали подходящую вещь. Или заместо обещанного дождика на данный момент весь день освещало солнце. И т д. Вы сами увидите, что таковых мелочей наберется много. Психологи рекомендуют фиксировать эти моменты, записывать их. Тогда, заглянув в свои записи(в блокноте, телефоне, планшете), вы удостоверьтесь, сколько приятных мелочей каждый день происходит в вашей жизни. А нехорошее выкидывайте из памяти на свалку истории, там ему и место. Концентрируйтесь на превосходном, это поможет вам стать оптимистом, и жизнь заиграет ясными красками! Плохое не вспоминайте, не зацикливайтесь на нем, пусть плывет мимо по реке жизни. Уплыло - и слава всевышнему. Психолог Дмитрий Сотников рекомендует баловать себя, это поможет развивать оптимистическое мироощущение. Для этого не надо много усилий. Если вам печально, разговаривает психолог, приготовьте себе благовидный ужин и подайте его в благовидной тарелке. Налейте бокал красноватого вина, зажгите свечу и насладитесь пищей. Съешьте кусок шоколада на десерт. Плохое настроение как рукою снимет. Для того, чтоб посодействовать организму быть «на позитиве», заведите традицию - долька шоколада с ароматным чаем во время просмотра занимательной программы либо кинофильма как вознаграждение за благородно проведенный трудовой день. Красивый ужин за столом, накрытом скатертью, с благовидными устройствами, поможет сосредоточиться на положительных чувствах и чувствах. Надо окружать себя тем и делать то, что приносит вам удовлетворенность. Чтобы стать оптимистом, надобно начать с взращивания природной, здоровой любви к себе. Есть очередной действующий прием. Избавьтесь от негативных убеждений. Многие обожают ныть и выдумывать предпосылки, почему им не везет. Смените пластинку. Например, заместо того, чтоб бубнить: «Если бы у меня были богатые предки либо влиятельные друзья, а бы многого достиг. А так…», скажите себе: «Многие люди поднимаются с самых низов — чем я ужаснее?Я тоже могу ставить цели и добиваться собственного. Надо пробовать и двигаться вперед!». Или, заместо того, чтоб «перетирать» с подругами одну и ту же тему: «Приличных парней деньком с огнем не найдёшь. Видать, мне на поколению написано быть одной», скажите себе: «Мне не необходимы все мужчины на свете, мне нужен один-единственный. Я стану прицениваться ко всем, кого встречаю на жизненном пути, и непременно увижу, узнаю собственного мужчину. Он тоже меня ожидает!». Если вы будете думать позитивно, но не жаловаться, как все плохо, то вы наполнитесь энергией, у вас покажутся силы. Вы почувствуете, что готовы свернуть горы и способны поменять свою жизнь к лучшему. Еще один главный момент. Если ваше свита заражено негативом, постарайтесь его поменять. Пресекайте нытье, жалобы, дискуссии о нехорошем. Если вы видите, что человек своим нехорошим отношением к миру портит вам настроение, постарайтесь уйти от такового общения. Переводите сходственные дискуссии на иную тему, воспитанно прощайтесь: «Извини, пожалуйста, я спешу!». Будьте дипломатичны, сами правьте общением не дозволяйте грузить себя негативом. Те, кто непрерывно беспокоятся, жалуются, концентрируются на негативе, портят жизнь иным и себе. В первую очередь, себе. По-моему, на данный момент все теснее знают, что идеи материальны. То, о чем вы мыслите, начинает встречаться на вашем пути и сформировывать вашу действительность. Сделайте перезагрузку сознания. Приучите себя думать позитивно: «В моем мире все превосходно!Я притягиваю к себе превосходное, и так оно и есть». И ваша жизнь вправду начнет изменяться! Оцените статью: Средняя оценка: 5.0(7 гласов) Источник: MyJane.ru