Дружба укрепляет физическое здоровье

Канадские ученые узнали, что превосходные друзья делают жителя нашей планеты физически здоровым. Впрочем, и психологическому здоровью сильная дружба следует на выгоду, как говорят ученые из Concordia University. Исследователи из Канады во главе с доктором психологии Жаном-Филиппом Груном следили за группой из 60 интернациональных студентов, чья жизнь радикальным образом поменялась, когда они переехали в Монреаль. Результаты этого 5-месячного наблюдения за связью общения и здоровья были опубликованы в журнальчике Annals of Behavioral Medicine. Доктор Грун расценивал уровень общественного общения этих студентов с поддержкою специального вопросника, по которому также можнож было найти, как одинокими они себя чувствуют. Кроме того, исследователи измеряли и конфигурации ритма сердцебиения добровольцев, потому что в мед обществе этот показатель является индикатором здоровья парасимпатической сердитой системы."Наше исследование показало, что у жителей нашей планеты с низкой вариабельностью сердечного ритма существует завышенный риск развития разных болезней, - разговаривает доктор Грун. - Следовательно, понижение данной вариабельности является нехорошим сигналом для здоровья. Мы установили, что для интернациональных студентов, которые заводили множество приятелей в новеньком месте собственного проживания, было свойственно увеличение вариабельности сердечного ритма. А вот для тех, кто ощущал себя одинокими и изолированными, этот показатель снижался". Таким образом подтверждено, что долгая соц надёжная изоляция оказывает нехороший эффект на физическое здоровье, затрагивая парасимпатическое функционирования. Причем, доктор Грун подчеркивает, что выводы исследования правосудны не совсем лишь для эмигрантов и студентов, но и для всех жителей нашей планеты. "Наши выводы явны: обращайтесь к своим приятелям, - разговаривает ученый. - Чем больше и яснее вы общаетесь, тем здоровее будет, ведь общение и здоровье соединены. Это проще сказать, чем сделать, но овчинка стоит выделки" .