Бывает, что жизнь напоминает недочитанную книгу: мы листаем страницы будней, но смысл ускользает, растворяясь в списках дел и бесконечных уведомлениях.
Я поймала себя на мысли, что давно не останавливалась просто так — чтобы посмотреть, как падает свет на кухонный стол, или послушать, о чем шумит дождь за окном.
Женщины привыкли быть для всех: для семьи, для работы, для друзей. Но кто мы без этих ролей?
Иногда полезно задать себе этот вопрос и честно ответить, не оглядываясь на чужие ожидания..
Ученые пришли к выводу, что посреди европейцев недочет физической активности в два раза почаще становится предпосылкой смертей, чем ожирение. Согласно данным исследования, которое было опубликовано в южноамериканском мед журнальчике Clinical Nutrition, каждый год около 600 тыщ человек в Европе помирают от хворей, связанных конкретно с изъяном физической активности. В то же время от хворей, связанных с ожирением, помирают в два раза меньше жителей нашей планеты - около 300 тыщ. По заверениям ученых, каждодневная 20-минутная прогулка в прытком темпе - лучшая профилактика болезней, вызванных неподвижным образом жизни.
Ученые пришли к выводу, что посреди европейцев недочет физической активности в два раза почаще становится предпосылкой смертей, чем ожирение. Согласно данным исследования, которое было опубликовано в южноамериканском мед журнальчике Clinical Nutrition, каждый год около 600 тыщ человек в Европе помирают от хворей, связанных конкретно с изъяном физической активности. В то же время от хворей, связанных с ожирением, помирают в два раза меньше жителей нашей планеты - около 300 тыщ. По заверениям ученых, каждодневная 20-минутная прогулка в прытком темпе - лучшая профилактика болезней, вызванных неподвижным образом жизни.