Круглый год в супермаркетах изобилие плодов: есть и сезонные, и экзотические, и замороженные. Есть ещё и такие, которые рекомендуется есть конкретно в зимний период. Хурма, яблоки сорта «Антоновка», гранаты, грейпфруты и клюква – эти плоды и ягоды подсобляют противостоять разным болезням и избавляют от необходимости принимать лекарства.В хурме содержится много бета-каротина, который не совсем лишь полезен для глаз, но и провоцирует обновление клеток бронхов и легких. Также хурма активизирует выработку естественного антидепрессанта – серотонина. Кроме того, 1-2 спелых плода в день посодействуют нездоровым с гипертонической хворью восстановить давление.Яблоки стимулируют размен веществ и делают лучше работу желудочно-кишечного тракта.Зерна граната либо свежевыжатый гранатовый сок подсобляют очистить кровь от вредных веществ. Вяжущие вещества лимонка выводят мокроту при заболеваниях органов дыхания, также активизируют функцию поджелудочной железы.Особенно полезны в зимний период цитрусовые и, а конкретно, грейпфрут. Кроме обслуживания простудных болезней, цитрусовые понижают артериальное давление и владеют мочегонным событием.Витамин С, содержащийся в клюкве подсобляет организму противостоять инфекции, убавляет воспаление мочевого пузыря, почек и иных органов.