В плане здоровья сидение на месте равноценно курению
По теме
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
{megaindex_links}       

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


В плане здоровья сидение на месте равноценно курению

Автор - Bradshaw
Просмотров - 719
11-01-2015, 08:50

В плане здоровья сидение на месте равноценно курению
Вероятно, вы еще не слышали новейшую фразу, которая благоприятно распространяется по планете: «Сидение - это новое курение».
На 1-ый взор это может показаться немножко странноватым. Но что все-таки мы увидим на 2-ой?Это реально. Существует множество повадок, которые способны поменять лишь мы, стоит лишь попытаться. Стоит держать в голове, что некие из таковых повадок вредоносны для здоровья, извещает unitworld.net.
Что мы делаем, когда слышим приглашение присесть и отдать ногам отдых?Мы принимаем его.
Новые исследования, дошедшие в США от Австралии через Ирландию, проявили, что сидящий стиль жизни уменьшает наше здоровье. Сидя по восемь часов в день, мы уменьшаем себе жизнь.
По словам кардиологов, решение «посидеть», как и решение «покурить» является нашим своим. Это можнож предотвратить. Оно является преднамеренным, и мы можем от него избавиться.
Мы изменили собственный стиль жизни, работаем почаще всего в положении сидя, прогулки сводятся лишь к походам в магазин, а количество работающих дам с каждым деньком возрастает.
Сейчас стало приметно, что разрыв меж длительностью жизни парней и дам, где дамы непрерывно имели определенное превосходство, веско сократился.
Что же сократилось еще?Может быть наш УМ?
Исследователи разговаривают, что когда мы сидим, функции мозга замедляются, и процессы мозговой деятельности стают более размытыми. Лишенный доп притока крови, кислорода и ценных хим соединений, наш мозг равномерно потухает.
В исследовании, опубликованном ранее в этом году в «Journal of Physical Activity & Health», говорилось: «Сидячий стиль жизни может прирастить возможность того, что лишь опосля 60 лет мы столкнемся, с вероятностью 46%, с некой инвалидностью, невыполнимостью исполнения ежедневных навыков, таковых как питание себя и движение. Это может помешать нашим усилиям оставаться самостоятельным.
Другие причины, также проведение длительного медли в положении сидя, включают опасность развития сердечно-сосудистых болезней. Сидение на диванчике вдвое увеличивает возможность завышенного давления крови, повышения уровня холестерина и излишка жирных кислот, которые могут забить«сердце».
Длительное сидение на одном месте, готов стать предпосылкой завышенной выработки инсулина, что увеличивает опасность развития диабета. А излишек инсулина может содействовать развитию раковых клеток.
«С иной стороны, движение подсобляет активироваться нашим естественным антиоксидантам, которые убивают клеточные повреждения, водящие к развитию неких видов рака, таковых как эндометрия, молочной железы и толстой кишки», - отметил доктор Даниэль Паркер, доцент кафедры спортивной медицины в Калифорнийском институте Дэвиса.
Паркер разговаривает, что получасовые прогулки каждый день не сумеют удовлетворить все потребности наших органов. Он добавил, что взрослым людям необходимы физические перегрузки, минимум по 150 минут в недельку(как силовые, так и кардио), а для деток не наименее 60 минут раз в недельку.
Интересен тот факт, что Паркер рекомендует родителям детей, которые занимаются в спортивных секциях(к примеру, футбол), следить за занятиями собственных деток. Несмотря на то, что спорт подразумевает высокоинтенсивную деятельность, часть спортсменов просто стоит и ожидает собственного выхода.
«Что дотрагивается фразы „Сидение - это новое курение", звучит слегка ново для нас. Не правда ли?Но эта фраза чрезвычайно превосходно показывает те процессы, которые происходят в вашем организме в положении сидя», -говорит Паркер. «На молекулярном уровне, ваши клеточки разрушаются больше, чем создаются. Это и приводит к разного рода изменениям. Тренировки являются главным нюансом, способствующим регенерации клеток».
Другими словами, Паркер разговаривает, что ежели мы перестанем двигаться, мы заканчиваем обеспечивать наши клеточки энергией, кислородом и кровообращением, которые так необходимы для регенерации. Паркер добавил: «Не стоит забывать фразу о том, что движение - это жизнь».
Другие угрозы, связанные с сидением, соединены с тромбозом глубочайших вен, варикозным расширением вен и отечностью лодыжек. Когда кости не ощущают веса собственного тела, они стают мягче, позвоночник может начать искривляться, а пресс становится все более «жидким».
Австралийцы узнали, что время, проведенное в сидящем положении в выходные дни, более вредоносно для нашего здоровья, чем сидение на месте в будни. Но они не смогли отыскать подабающего изъяснения, почему это происходит.
В исследовании, опубликованном в «Physical Activity Journal» говорится: «сидячий стиль жизни связан с ухудшением самочувствия, развитием диабета,сердечно-сосудистыхзаболеваний, также завышенной смертности».
Исследователи из института Тасмании отправь далее в исследованиях и сказали в собственной работе, что сидящий стиль жизни приводит к жесткости артерий. Что это нехороший выбор для здоровья сердца.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует избегать сидящего вида жизни, заняться плаванием, ходьбой, садоводством, даже обыкновенной уборкой дома.
«Journal of the American College of Cardiology» рекомендует почаще заниматься физическими упражнениями, а именно бегом. Как разговаривают лекари, бегуны могут продлить жизнь собственному сердечку на 3 года.
«Даже легкий бег в течение 5-10 минут в день принесет выгоду вашему здоровью», - разговаривают они. «Но ежели мы желаем понизить возможность досрочной погибели на 28%, нам нужно расходовать на это 30-60 минут в неделю».
Вероятность погибели от сердечных болезней посреди бегунов на 58% ниже тех, кто не бежит.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Вероятно, вы еще не слышали новейшую фразу, которая благоприятно распространяется по планете: «Сидение - это новое курение». На 1-ый взор это может показаться немножко странноватым. Но что все-таки мы увидим на 2-ой?Это реально. Существует множество повадок, которые способны поменять лишь мы, стоит лишь попытаться. Стоит держать в голове, что некие из таковых повадок вредоносны для здоровья, извещает unitworld.net. Что мы делаем, когда слышим приглашение присесть и отдать ногам отдых?Мы принимаем его. Новые исследования, дошедшие в США от Австралии через Ирландию, проявили, что сидящий стиль жизни уменьшает наше здоровье. Сидя по восемь часов в день, мы уменьшаем себе жизнь. По словам кардиологов, решение «посидеть», как и решение «покурить» является нашим своим. Это можнож предотвратить. Оно является преднамеренным, и мы можем от него избавиться. Мы изменили собственный стиль жизни, работаем почаще всего в положении сидя, прогулки сводятся лишь к походам в магазин, а количество работающих дам с каждым деньком возрастает. Сейчас стало приметно, что разрыв меж длительностью жизни парней и дам, где дамы непрерывно имели определенное превосходство, веско сократился. Что же сократилось еще?Может быть наш УМ? Исследователи разговаривают, что когда мы сидим, функции мозга замедляются, и процессы мозговой деятельности стают более размытыми. Лишенный доп притока крови, кислорода и ценных хим соединений, наш мозг равномерно потухает. В исследовании, опубликованном ранее в этом году в «Journal of Physical Activity
Нашли ошибку?


Автор - Bradshaw
Просмотров - 719

Читайте также:
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Кариес — это разрушение зубной ткани. Сначала он повреждает эмаль,
Школа балета – это место, где талантливые и амбициозные молодые люди
Школа танцев - это место, где студенты могут не только учиться
Школа кавказских танцев - это уникальное место, где студенты могут
Киста молочной железы представляет собой капсулу, заполненную
Двери межкомнатные белые эмаль придают интерьеру элегантность и
Сакральная троичность бытия, выраженная в квантовой онтологии в виде
Главный тезис вступает в силу с февраля-марта 2025 года, поскольку в
Бывает ли у тебя, что вписываешься в какой-то проект, дело,

Возвращение Домой - «Эзотерика»

Возвращение Домой - «Эзотерика» Познание себя – это естественный процесс, присущий человеку. То, что не развивается, деградирует, разрушается. Т.е. перестает быть. Чтобы этого избежать, живое двигается вперед. На самом деле, куда бы мы ни шли, что бы

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика»

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика» Текст интервью Сергея Бобыря сохранён, по возможность, максимально близко к оригиналу. - Существует ли идеальный бескризисный путь без ошибок и иллюзий? - Как такового бескризисного пути нет в природе. Как правило, чем

Повседневная жизнь и практика западных буддистов - «Эзотерика»

Повседневная жизнь и практика западных буддистов - «Эзотерика» Лекция Александра Берзина Рига, Латвия, июль 2008 г. Есть ли у современных практикующих буддистов на Западе особые сложности? Меня просили рассказать о ежедневной буддийской практике на Западе. Думаю, первый вопрос –

Интервью Дипака Чопра с Робертом Ланца - «Эзотерика»

Интервью Дипака Чопра с Робертом Ланца - «Эзотерика» Дипак Чопра: Мой специальный гость сегодня - доктор Роберт Ланца (Robert Lanza) и его экстраординарный ум. Я только что закончил читать книгу "Биоцентризм" и сказал себе: "Ага, наконец-то есть кто-то, с

Рам Дасс: Тонкое равновесие сострадания - «Эзотерика»

Рам Дасс: Тонкое равновесие сострадания - «Эзотерика» Целая плеяда психологов новой волны американской психологии в начале 60-ых годов прошлого столетия предприняла попытку повернуть философию и психологию к жизни, осмыслить проблемы не столько рассудком, сколько сердцем.

Влияние Луны на наши финансы

Влияние Луны на наши финансы Как вы считаете, кого любят деньги? Правильно, того, кто любит их. Скажу вам больше – они идут к тому, кто их ждет. Вся проблема в том, что зачастую мы не умеем их ждать. То, что мы называем ожиданием, оказывается в

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: