Йога поможет при сколиозе

---

Регулярные занятия йогой приносят свои результаты при лечении идиопатического и дегенеративного сколиоза. Это доказали исследователи из Колумбийского институтского института лекарей и докторов в Нью-Йорке. Среди их был доктор Лорен Фишман, опубликовавший результаты этих исследований в журнальчике Global Advances in Health and Medicine.
Общая информация: Методы исцеления сколиоза без хирургического вмешательства главное внимание уделяют исправлению позвоночника, в главном при поддержки мышечного расслабления либо растяжки вязок. Тем не наименее, такие способы исцеления, как физиотерапия, хиропрактика, усиливающие техники приносят разноплановые результаты. В этом исследовании были достигнуты веские улучшения в лечении дегенеративного и идиопатического сколиоза при поддержки ассиметричной растяжки мускул корпуса с выпуклой стороны в одной единственной позе – в позе боковой планки.
Метод исследования: 25 пациентов с идиопатическим либо дегенеративным сколиозом и искривлением от 6 до 120 градусов по классификации Кобба сделали рентгенограммы позвоночника, а потом обучались принимать позу боковой планки. После недельных занятий по 10-20 секунд, пациенты обязаны были принимать эту позу разов в день(и лишь на одной стороне), при этом находиться в таковой позе они обязаны были столько, сколько сумеют. От 3 до 22 месяцев спустя была изготовлена 2-ая рентгенограмма позвоночника, чтоб сопоставить результаты по способу Кобба.
Результаты: Максимальное время, которое пациент мог продержаться в данной позе, составило 1,5 минутки в день, 6 дней в недельку в течение 6,8 месяцев. У этого пациента и были самые впечатляющие результаты, искривление сократилось до 32%. Среди иных пациентов, исполнявших указания исследователей, улучшение возросли до 40,9%. Тем не наименее, исцеление не принесло веских результатов у подростков с идиопатическим и дегенеративным сколиозом(49,6% и 38,4% соответственно).
Вывод: Регулярная каждодневная ассиметричная растяжка мускул корпуса выпуклой стороны в позе боковой планки в течение очень вероятного медли в протяжении 6,8 месяцев приносит веские результаты в лечении искривления позвоночника.

Нашли ошибку?

---