Как правильно объедаться на Новый Год

Что для нас праздничек, необыкновенно Новый год?Конечно, сначала - стол, ломящийся от яств. Многие из нас управляются в разговоре со столом принципом "Пускай мне будет плохо, но я все попробую, всего отъем". И чрезвычайно нередко в следующие 2-3 дня нам вправду становится не совершенно превосходно. Вот несколько советов, как объесться с меньшими утратами для организма: днем и деньком 31 декабря лучше не баловать себя тяжеленной едой. Ешьте лишь плоды и салаты из новых овощей - сколько душе угодно. В последнем случае, на обед можнож съесть всякую кашу на воде, либо немножко орехов, семечек.Праздничный стол у нас принято начинать со сложных закусок. Их как разов есть не стоит. Салаты с майонезом, селедка под шубой, копчености и соления лучше заменить салатом из новых овощей с оливковым маслом либо лимонным соком. Чем однообразнее и проще закуска, тем легче ваш желудок переварит горячее.Если же вы польстились на "оливье", перед приемом главного торжественного блюда придется устроить танцы либо просто отдохнуть от пищи час-полтора. От копченого мяса, соленой рыбки, маринадов отрешиться тяжело. "Ни за что,"- скажете вы. Раз так, то постарайтесь есть эти продукты по правилу "кусочек вырезки - лист салата".Постоянное употребление новых овощей и фруктов обязано стать законом новогоднего стола - в данном варианте ваш желудок живо управится с торжественным изобилием.Если вы любитель государственного напитка - водки - постарайтесь "основную дозу" принять во время горячего. Во-первых, длинно не опьянеете, а во-2-х, водка превосходно абсорбирует жиры - вновь же выгода.Из сладостей лучше дать предпочтение пудингам, муссам и мороженому.Если же вы отважитесь на кусочек тортика, пирожное - лучше запивать все это травяным чаем с мятой - прытче переварится.