Ученые - о диетах » Женский блог о жизни.
По теме
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
{megaindex_links}       

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Ученые - о диетах

Автор - Wainwright
Просмотров - 730
14-10-2014, 18:50

Ученые - о диетах
Почти хоть какой из нас, ежели его спросить, каких товаров идет избегать, чтоб похудеть, ответит, что это до этого всего жирная и сладостная еда.
Следовательно, чтоб избавиться от излишнего веса, нужно от нее отрешиться. Однако не стоит торопиться с выводами, лучше ознакомиться с плодами заключительных научных исследований!
Углеводы вреднее, чем жиры
Таковы выводы исследования, проведенного по заказу Национальных институтов здравоохранения. Желательно обращать внимание не столько на калорийность, сколько на состав товаров, которые вы употребляете, считают врачи. Если в их много углеводов, разных добавок, ежели продукт подвергался хим переработке, то лучше воздержаться от потребления его в еду. А вот естественные мясные и молочные продукты без добавок, даже высочайшей жирности, не совершенно лишь не нанесут ущерба, но и могут принести организму существенную выгоду.
Диеты делают нас несчастными и одинокими
Многие видят в похудании панацею от всех заморочек. Им кажется, что стоит сбросить пяток-другой кг, и, как по мановению палочки, сходу наладятся карьера и собственная жизнь… Но на самом деле постройневшая талия не постоянно делает нас счастливыми, говорят специалисты из Университетского института Лондона, проводившие исследование на данную тему.
Обычно настроение индивидума, сидячего на диете, усугубляется из-за того, что он не может дозволить себе есть еду, которую желал бы. Так, мы часто чувствуем себя счастливыми, съев кусочек тортика либо шоколадку. Но ежели вы сидите на диете, то вы ни в коем случае не обязаны этого есть, по последней мере, часто. Поэтому даже ежели у нас хватает сил отрешиться от пирожного либо шоколада, радости нам это не приносит. И психологический дискомфорт, связанный с неизменным отказом от того, что так веселило нас ранее, быть может чреват перманентными спадами настроения и депрессией.
К тому же дискуссии о диетах и иных ограничениях отвергают окружающих. Это показал опрос, не так давно проведенный посреди обитателей Британии. Примерно треть опрошенных признались, что избегают недалёких и знакомых, перешедших на «правильное питание».
Ожирение соединено с неспособностью выражать свои эмоции
Мы убеждены, что полнота почаще всего является следствием ошибочного кормления и сидячего вида жизни. Между тем, отечественные и иностранные исследователи в заключительнее время связывают наличие излишнего веса с алекситимией – неспособностью обрисовывать свои чувства.
Алекситимия – это не хворь, а необыкновенность психики. Как узнали психологи, ожирение часто развивается у деток, которые мучаются от неблагоприятного климата в семье. В одной из научных диссертаций описывается психологический портрет дамы, страдающей излишним весом. Скорее всего, в детстве таковая дама не ощущала себя уютно в собственной семье, но не привыкла выражать свои чувства, потому что никто не желал ее слушать, над ней смеялись либо внушали, что чувства надобно скрывать…
В итоге теснее в зрелом возрасте эти дамы оказываются не в состоянии идентифицировать свои чувства и эмоции. Например, ежели им скучновато либо печально, они едят, потому что не понимают собственных истинных желаний. Отсюда и полнота.
Чтобы похудеть, дамам надобно кормиться как мужчинам
Так считает южноамериканский диетолог Джим Уайт. Как знаменито, от излишнего веса мучаются почаще дамы, чем мужчины. А ведь представители мощного пола вообщем чрезвычайно изредка придерживаются диет… В чем все-таки здесь секрет?
Так именуемые диетические продукты, которые традиционно употребляют желающие похудеть, на самом деле можнож именовать такими лишь с великий частей условности.
«В малокалорийных продуктах содержится малюсенько жира и белка, благодаря которым достигается чувство сытости, и в их часто прибавляют сахар, чтоб улучшить вкус обезжиренных изделий, - пишет Уайт в собственной статье. - Поэтому именовать такие продукты диетическим не совершенно верно. Да и, традиционно, ними тяжело наесться, и потому парнишки не отягощают себя готовкой малокалорийной еды в микроволновке и просто заказывают себе порцию стейка, содержащего нужные для утраты веса белки. А вегетарианцам я рекомендую включить в собственный рацион бобы и орехи».
«Вместо того, чтоб перемешивать различные напитки, замените их пивом, - рекомендует Уайт. - Оно даст вам чувство сытости, и вы будете еще реже заказывать закуски». Также спец рекомендует пить побольше воды, потому что это устраняет от чувства ошибочного голода и усталости.
«Женщинам стоит приглядеться к мужчинам, которые обожают аппетитно поесть и при всем этом не набирают излишних кг, - считает эксперт. - Просто они, не задумываясь, избирают еду, гарантирующую высочайший метаболизм и стабильный уровень сахара в крови».
Скучные передачи содействуют потреблению больной еды
Исследователи из Университета Упсалы(Швеция)узнали, что на увеличение веса могут воздействовать передачи. Есть люди, у каких просто вошло в повадку проводить время перед телеэкраном. При этом они глядят дословно все подряд. И ежели кинофильм либо передача очень скучноватые, то во время просмотра телезрители активно едят чипсы, снэки и прочую нездоровую еду. Эксперимент показал, что при просмотре телепередач с научными лекциями дамы съедали на 52% больше закусок, чем когда глядели комедийное шоу.
«При чрезвычайно низких уровнях взаимодействия вы едите, потому что вам скучновато, - откомментировал данный факт научный сотрудник Корнельского института Анер Таль. - Это также могло бы иметь отношение к стимуляции».
Впрочем, ежели вы привыкли есть перед телеком, вам не непременно отрицаться от этого совершенно. Изменить ситуацию к лучшему, по воззрению Таля, могло бы употребление готовых закусок, поделенных на порции – это посодействовало бы контролировать количество съеденного. Также, считает он, можнож заместо чипсов есть перед экраном овощные культуры, в каких меньше калорий.
* Похудеть нескучно Вы сможете на нашем сайте Diets.ru — у нас все есть нужные таблицы и калькуляторы, вирутальные клубы для похудения и самое основное -
общение с единомышленниками. Присоединяйтесь!

Оцените статью:
Средняя оценка: 5.0(1 глас)
 

Источник: MyJane.ru
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Почти хоть какой из нас, ежели его спросить, каких товаров идет избегать, чтоб похудеть, ответит, что это до этого всего жирная и сладостная еда. Следовательно, чтоб избавиться от излишнего веса, нужно от нее отрешиться. Однако не стоит торопиться с выводами, лучше ознакомиться с плодами заключительных научных исследований! Углеводы вреднее, чем жиры Таковы выводы исследования, проведенного по заказу Национальных институтов здравоохранения. Желательно обращать внимание не столько на калорийность, сколько на состав товаров, которые вы употребляете, считают врачи. Если в их много углеводов, разных добавок, ежели продукт подвергался хим переработке, то лучше воздержаться от потребления его в еду. А вот естественные мясные и молочные продукты без добавок, даже высочайшей жирности, не совершенно лишь не нанесут ущерба, но и могут принести организму существенную выгоду. Диеты делают нас несчастными и одинокими Многие видят в похудании панацею от всех заморочек. Им кажется, что стоит сбросить пяток-другой кг, и, как по мановению палочки, сходу наладятся карьера и собственная жизнь… Но на самом деле постройневшая талия не постоянно делает нас счастливыми, говорят специалисты из Университетского института Лондона, проводившие исследование на данную тему. Обычно настроение индивидума, сидячего на диете, усугубляется из-за того, что он не может дозволить себе есть еду, которую желал бы. Так, мы часто чувствуем себя счастливыми, съев кусочек тортика либо шоколадку. Но ежели вы сидите на диете, то вы ни в коем случае не обязаны этого есть, по последней мере, часто. Поэтому даже ежели у нас хватает сил отрешиться от пирожного либо шоколада, радости нам это не приносит. И психологический дискомфорт, связанный с неизменным отказом от того, что так веселило нас ранее, быть может чреват перманентными спадами настроения и депрессией. К тому же дискуссии о диетах и иных ограничениях отвергают окружающих. Это показал опрос, не так давно проведенный посреди обитателей Британии. Примерно треть опрошенных признались, что избегают недалёких и знакомых, перешедших на «правильное питание». Ожирение соединено с неспособностью выражать свои эмоции Мы убеждены, что полнота почаще всего является следствием ошибочного кормления и сидячего вида жизни. Между тем, отечественные и иностранные исследователи в заключительнее время связывают наличие излишнего веса с алекситимией – неспособностью обрисовывать свои чувства. Алекситимия – это не хворь, а необыкновенность психики. Как узнали психологи, ожирение часто развивается у деток, которые мучаются от неблагоприятного климата в семье. В одной из научных диссертаций описывается психологический портрет дамы, страдающей излишним весом. Скорее всего, в детстве таковая дама не ощущала себя уютно в собственной семье, но не привыкла выражать свои чувства, потому что никто не желал ее слушать, над ней смеялись либо внушали, что чувства надобно скрывать… В итоге теснее в зрелом возрасте эти дамы оказываются не в состоянии идентифицировать свои чувства и эмоции. Например, ежели им скучновато либо печально, они едят, потому что не понимают собственных истинных желаний. Отсюда и полнота. Чтобы похудеть, дамам надобно кормиться как мужчинам Так считает южноамериканский диетолог Джим Уайт. Как знаменито, от излишнего веса мучаются почаще дамы, чем мужчины. А ведь представители мощного пола вообщем чрезвычайно изредка придерживаются диет… В чем все-таки здесь секрет? Так именуемые диетические продукты, которые традиционно употребляют желающие похудеть, на самом деле можнож именовать такими лишь с великий частей условности. «В малокалорийных продуктах содержится малюсенько жира и белка, благодаря которым достигается чувство сытости, и в их часто прибавляют сахар, чтоб улучшить вкус обезжиренных изделий, - пишет Уайт в собственной статье. - Поэтому именовать такие продукты диетическим не совершенно верно. Да и, традиционно, ними тяжело наесться, и потому парнишки не отягощают себя готовкой малокалорийной еды в микроволновке и просто заказывают себе порцию стейка, содержащего нужные для утраты веса белки. А вегетарианцам я рекомендую включить в собственный рацион бобы и орехи». «Вместо того, чтоб перемешивать различные напитки, замените их пивом, - рекомендует Уайт. - Оно даст вам чувство сытости, и вы будете еще реже заказывать закуски». Также спец рекомендует пить побольше воды, потому что это устраняет от чувства ошибочного голода и усталости. «Женщинам стоит приглядеться к мужчинам, которые обожают аппетитно поесть и при всем этом не набирают излишних кг, - считает эксперт. - Просто они, не задумываясь, избирают еду, гарантирующую высочайший метаболизм и стабильный уровень сахара в крови». Скучные передачи содействуют потреблению больной еды Исследователи из Университета Упсалы(Швеция)узнали, что на увеличение веса могут воздействовать передачи. Есть люди, у каких просто вошло в повадку проводить время перед телеэкраном. При этом они глядят дословно все подряд. И ежели кинофильм либо передача очень скучноватые, то во время просмотра телезрители активно едят чипсы, снэки и прочую нездоровую еду. Эксперимент показал, что при просмотре телепередач с научными лекциями дамы съедали на 52% больше закусок, чем когда глядели комедийное шоу. «При чрезвычайно низких уровнях взаимодействия вы едите, потому что вам скучновато, - откомментировал данный факт научный сотрудник Корнельского института Анер Таль. - Это также могло бы иметь отношение к стимуляции». Впрочем, ежели вы привыкли есть перед телеком, вам не непременно отрицаться от этого совершенно. Изменить ситуацию к лучшему, по воззрению Таля, могло бы употребление готовых закусок, поделенных на порции – это посодействовало бы контролировать количество съеденного. Также, считает он, можнож заместо чипсов есть перед экраном овощные культуры, в каких меньше калорий. * Похудеть нескучно Вы сможете на нашем сайте Diets.ru — у нас все есть нужные таблицы и калькуляторы, вирутальные клубы для похудения и самое основное - общение с единомышленниками. Присоединяйтесь! Оцените статью: Средняя оценка: 5.0(1 глас) Источник: MyJane.ru
Нашли ошибку?


Автор - Wainwright
Просмотров - 730

Читайте также:
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Кариес — это разрушение зубной ткани. Сначала он повреждает эмаль,
Школа балета – это место, где талантливые и амбициозные молодые люди
Школа танцев - это место, где студенты могут не только учиться
Школа кавказских танцев - это уникальное место, где студенты могут
Киста молочной железы представляет собой капсулу, заполненную
Двери межкомнатные белые эмаль придают интерьеру элегантность и
Сакральная троичность бытия, выраженная в квантовой онтологии в виде
Главный тезис вступает в силу с февраля-марта 2025 года, поскольку в
Бывает ли у тебя, что вписываешься в какой-то проект, дело,

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика»

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика» Текст интервью Сергея Бобыря сохранён, по возможность, максимально близко к оригиналу. - Существует ли идеальный бескризисный путь без ошибок и иллюзий? - Как такового бескризисного пути нет в природе. Как правило, чем

Религия в современном мире - «Эзотерика»

Религия в современном мире - «Эзотерика» Упрощенные представления о прямой связи секуляризации общества с процессом модернизации не прошли проверку временем. В условиях глобализации и кризиса старых идентичностей религиозные институты берут на себя эти

Возвращение Домой - «Эзотерика»

Возвращение Домой - «Эзотерика» Познание себя – это естественный процесс, присущий человеку. То, что не развивается, деградирует, разрушается. Т.е. перестает быть. Чтобы этого избежать, живое двигается вперед. На самом деле, куда бы мы ни шли, что бы

Вегетарианство: добро или зло? - «Эзотерика»

Вегетарианство: добро или зло? - «Эзотерика» Ваш ближний стал вегетарианцем? Вы сами подумываете им стать? Вредно или полезно вегетарианство на самом деле? Какова роль индивидуальных особенностей организма при переходе на тот или иной тип питания? Что нужно

Еда, которая лечит - серия (16 книг)

Еда, которая лечит - серия (16 книг) Название:Еда, которая врачует - серия книжек Автор:Синельникова А.А, Ильин В.Ф, Смирнова М Издательство:Вектор Год:2010-2013 Формат:pdf, fb2 Размер:101 mb Одну из главнейших ролей в поддержании нашего здоровья играет

Кто правит жиром. Самые экономически эффективные диеты

Кто правит жиром. Самые экономически эффективные диеты "Худеть - это дорого" - вот принцип заключительных десятилетий. Диеты издавна перевоплотился в бизнес, и воротилы этого бизнеса зарабатывают миллионы. Сейчас для того, чтоб преуспеть, главна не столько мысль,

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: