Ученые рассказали, как стать долгожителем

 

Специалисты, принявшие роль в интернациональной конференции в Сочи, поведали, какие причины отвечают за длинную жизнь. Важным фактором долгожительства оказалась, окончательно же, генетика. Исследования, проведенные в Италии, которые организовали профессионалы из Университета Болоньи, проявили, что долгожители не недомогают сердечно-сосудистыми недугами, им не грозит полоумие и смотрятся они дай Бог каждому. В генах долгожителей найдены неповторимые конфигурации, которые оберегают организм от расположенности к суровым недугам. Между тем, наследственность – это еще не многие, а лишь 25-30%. Следующий главнейший фактор – это бактериальный состав в организме. У долгожителей находится больше нужных бактерий, которые оберегают организм, содействуют производству витаминов, высвобождают энергию. Так что не брезгайте пробиотиками, которые свободно продаются в аптеке. Кроме того, в наши дни начали практиковать пересадку от донора правильных бактерий. Также идет держать в голове о правильном кормлении. Нужно очень ограничить в рационе количество колбас, мяса и сахара и прирастить потребление рыбы, овощей, ягод, плодов. Важное значение имеет и умение драться со стрессом. Доказано, что люди, у каких есть цели, интересы и оптимистичный взор на жизнь, живут длиннее иных. Источник: MyJane.ru