Худеем на кисломолочной диете » Женский блог о жизни.
По теме
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
      

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Худеем на кисломолочной диете

Просмотров - 1 028
27-05-2014, 07:25

Худеем на кисломолочной диете Кисломолочная диета очищает и оздоравливает организм. Одновременно она подсобляет за 10 дней избавиться от 3-4 кг.
Все знают о выгоде кисломолочных товаров. Благодаря наличию в их молочной кислоты, они дезинфицируют желудочно-кишечный тракт, выводят из него вредные бактерии. Вспомним: опосля хворей, необыкновенно сопровождавшихся приемом лекарств, вызывающих дисбактериоз, лекари советуют употреблять кисломолочные напитки - бифидокефир, ацидобифилин, нарине и т.д. Они восстанавливают здоровую микрофлору кишечного тракта, населяют его полезными микроорганизмами.
Кроме того, кисломолочные продукты предотвращают запоры. Они стимулируют переваривание еды, необыкновенно жиров, и подсобляют прыткому выведению остатков, не давая им накапливаться в желудочно-кишечном тракте и отравлять кровь. Благодаря событию, которое оказывают кисломолочные продукты, кишечный тракт непрерывно находится в чистом состоянии.
Все эти причины подсобляют понижению веса.
Что необходимо есть
Во время проведения данной диеты главными продуктами кормления являются:
— кефир;
— ряженка;
— йогурт(100% естественный, без добавок);
— простокваша;
— ацидофилин;
— тан;
— айран;
— мацони;
— сметана;
— творог;
— брынза.
Как их избирать
Покупая кисломолочные продукты, непременно читайте состав на упаковке. Во время диеты можнож есть лишь 100% естественную еду, без добавок и консервантов. Особенно это дотрагивается йогуртов. У нас чрезвычайно изредка можнож встретить естественный йогурт без пищевых добавок. Чаще всего в русских магазинах продаются йогурты, включающие в себя сахар, крахмал, консерванты, красители, загустители и т.д. В данном случае не они годятся, потому их не берите.
Щелочная еда
Но ежели вы будете кормиться лишь кисломолочными продуктами, вы сможете навредить собственному организму, потому что они выводят из него кальций, натрий, калий и железо. В итоге возникает дисбаланс. А как мы знаем, нашему организму необходимо равновесие рН-фактора крови, другими словами правильное соотношение кислот и щелочей.
Если не соблюдать это верховодило, то возникает закисление крови, отчего могут показаться боли в спине, суставах, также песок и камешки в почках. Разумеется, это не необходимо. Поэтому во время проведения данной диеты необходимо соединять кисломолочные продукты с той едой, которая дает щелочную реакцию. Это овощные культуры, плоды и орешки. Последние предоставляют нейтральную реакцию, но их тоже можнож употреблять.
Овощи и плоды надобно есть предпочтительно в сыром виде, потому что во время варки они отчасти утрачивают щелочную реакцию. Хотя некие вареные овощные культуры употреблять можнож(к примеру, картофель, свеклу), но немножко. Все-таки подавляющая часть овощей и плодов в вашем рационе обязана быть в сыром виде.
Примерный рацион на день
Итак, во время каждодневных приемов еды надобно чередовать кисломолочные продукты с овощами, плодами и орешками. Принимать еду необходимо через каждые 2,5 часа, 5-6 разов в день.
Вот 2 образца дневного рациона.
Вариант 1

8.00 — 2 стакана ряженки.
10.30 — 3 вареных картофелины.
13.00 — 150 г творога.
15.30 — блюдце салата из сырых овощей, заправленных маленьким количеством растительного масла.
18.00 — 150 г брынзы.
20.00 — 2 яблока.
Вариант 2
8.00 — 2 стакана простокваши.
10.30 — 2 груши.
13.00 — 150 г нежирной сметаны.
15.30 — сто г орехов(грецких, фундука, кешью и т. п.).
18.00 — 2 стакана ацидофилина.
20.00 — блюдце салата из вареной свеклы.
Как видите, количество еды наиболее чем достаточное, голодными вы не останетесь. При желании порции даже можнож уменьшить.
Пить можнож чай без сахара, простую и минеральную воду, травяные чаи. Количество воды без ограничений.
Сколько медли использовать диету
Курс кисломолочной диеты сочиняет 10 дней. За это время можнож избавиться от 3-4 кг.
Проводить ее можнож 1 разов в три месяца.
Противопоказания:
— Повышенная кислотность желудочно-кишечного тракта.
— Болезни костной системы(боли в спине, пояснице, суставах и прочие.).
— Заболевания почек и мочевыводящей системы.
— Болезни щитовидной железы.
— Пониженное давление.
* Похудеть нескучно Вы сможете на нашем сайте Diets.ru — у нас все есть нужные таблицы и калькуляторы, вирутальные клубы для похудения и самое основное - общение с единомышленниками. Присоединяйтесь!
Оцените статью:
Вы будете первой!
 

Источник: MyJane.ru
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Кисломолочная диета очищает и оздоравливает организм. Одновременно она подсобляет за 10 дней избавиться от 3-4 кг. Все знают о выгоде кисломолочных товаров. Благодаря наличию в их молочной кислоты, они дезинфицируют желудочно-кишечный тракт, выводят из него вредные бактерии. Вспомним: опосля хворей, необыкновенно сопровождавшихся приемом лекарств, вызывающих дисбактериоз, лекари советуют употреблять кисломолочные напитки - бифидокефир, ацидобифилин, нарине и т.д. Они восстанавливают здоровую микрофлору кишечного тракта, населяют его полезными микроорганизмами. Кроме того, кисломолочные продукты предотвращают запоры. Они стимулируют переваривание еды, необыкновенно жиров, и подсобляют прыткому выведению остатков, не давая им накапливаться в желудочно-кишечном тракте и отравлять кровь. Благодаря событию, которое оказывают кисломолочные продукты, кишечный тракт непрерывно находится в чистом состоянии. Все эти причины подсобляют понижению веса. Что необходимо есть Во время проведения данной диеты главными продуктами кормления являются: — кефир; — ряженка; — йогурт(100% естественный, без добавок); — простокваша; — ацидофилин; — тан; — айран; — мацони; — сметана; — творог; — брынза. Как их избирать Покупая кисломолочные продукты, непременно читайте состав на упаковке. Во время диеты можнож есть лишь 100% естественную еду, без добавок и консервантов. Особенно это дотрагивается йогуртов. У нас чрезвычайно изредка можнож встретить естественный йогурт без пищевых добавок. Чаще всего в русских магазинах продаются йогурты, включающие в себя сахар, крахмал, консерванты, красители, загустители и т.д. В данном случае не они годятся, потому их не берите. Щелочная еда Но ежели вы будете кормиться лишь кисломолочными продуктами, вы сможете навредить собственному организму, потому что они выводят из него кальций, натрий, калий и железо. В итоге возникает дисбаланс. А как мы знаем, нашему организму необходимо равновесие рН-фактора крови, другими словами правильное соотношение кислот и щелочей. Если не соблюдать это верховодило, то возникает закисление крови, отчего могут показаться боли в спине, суставах, также песок и камешки в почках. Разумеется, это не необходимо. Поэтому во время проведения данной диеты необходимо соединять кисломолочные продукты с той едой, которая дает щелочную реакцию. Это овощные культуры, плоды и орешки. Последние предоставляют нейтральную реакцию, но их тоже можнож употреблять. Овощи и плоды надобно есть предпочтительно в сыром виде, потому что во время варки они отчасти утрачивают щелочную реакцию. Хотя некие вареные овощные культуры употреблять можнож(к примеру, картофель, свеклу), но немножко. Все-таки подавляющая часть овощей и плодов в вашем рационе обязана быть в сыром виде. Примерный рацион на день Итак, во время каждодневных приемов еды надобно чередовать кисломолочные продукты с овощами, плодами и орешками. Принимать еду необходимо через каждые 2,5 часа, 5-6 разов в день. Вот 2 образца дневного рациона. Вариант 1 8.00 — 2 стакана ряженки. 10.30 — 3 вареных картофелины. 13.00 — 150 г творога. 15.30 — блюдце салата из сырых овощей, заправленных маленьким количеством растительного масла. 18.00 — 150 г брынзы. 20.00 — 2 яблока. Вариант 2 8.00 — 2 стакана простокваши. 10.30 — 2 груши. 13.00 — 150 г нежирной сметаны. 15.30 — сто г орехов(грецких, фундука, кешью и т. п.). 18.00 — 2 стакана ацидофилина. 20.00 — блюдце салата из вареной свеклы. Как видите, количество еды наиболее чем достаточное, голодными вы не останетесь. При желании порции даже можнож уменьшить. Пить можнож чай без сахара, простую и минеральную воду, травяные чаи. Количество воды без ограничений. Сколько медли использовать диету Курс кисломолочной диеты сочиняет 10 дней. За это время можнож избавиться от 3-4 кг. Проводить ее можнож 1 разов в три месяца. Противопоказания: — Повышенная кислотность желудочно-кишечного тракта. — Болезни костной системы(боли в спине, пояснице, суставах и прочие.). — Заболевания почек и мочевыводящей системы. — Болезни щитовидной железы. — Пониженное давление. * Похудеть нескучно Вы сможете на нашем сайте Diets.ru — у нас все есть нужные таблицы и калькуляторы, вирутальные клубы для похудения и самое основное - общение с единомышленниками. Присоединяйтесь! Оцените статью: Вы будете первой! Источник: MyJane.ru
Нашли ошибку?


Просмотров - 1 028

Читайте также:
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Кариес — это разрушение зубной ткани. Сначала он повреждает эмаль,
Школа балета – это место, где талантливые и амбициозные молодые люди
Школа танцев - это место, где студенты могут не только учиться
Школа кавказских танцев - это уникальное место, где студенты могут
Киста молочной железы представляет собой капсулу, заполненную
Двери межкомнатные белые эмаль придают интерьеру элегантность и
Сакральная троичность бытия, выраженная в квантовой онтологии в виде
Главный тезис вступает в силу с февраля-марта 2025 года, поскольку в
Бывает ли у тебя, что вписываешься в какой-то проект, дело,

Почему люди болеют и мало живут?

Почему люди болеют и мало живут? Радикальное(кратное)продление жизни жителя нашей планеты и исцеление всех приобретённых хворей - как этого достигнуть? Всех жителей нашей планеты соединяет одно общее желание быть бодрствующими и длинно жить, и люди

Дисбактериоз. Профилактика и лечение

Дисбактериоз. Профилактика и лечение Название: Дисбактериоз. Профилактика и исцеление Автор: А. Бецкой Издательство: Феникс Год: 2005 Формат: PDF Размер: 64 мб Cтраниц: 160 Язык: Русский ISBN: 5-222-06559-6 Скан: s.v.a.t для сайта MirKnig.Com Дисбактериоз

Рак молочной железы: Факты и вымысел

Рак молочной железы: Факты и вымысел Рак молочной железы приходится на одну из 4 диагностированных раковых болезней у дам в Австралии каждый год. Ученые подсчитали, что в возрасте 85 лет, у одной из восьми дам будет диагностирован рак молочной железы и

Сыроедение: важный пост о здоровье - «Эзотерика»

Сыроедение: важный пост о здоровье - «Эзотерика» Я на эту тему уже писала не раз - целыми постами, отдельными фразами, комментариями, заметками, статусами, подписями к фотографиям в инстаграмме. Я чувствую, что пришло время очередного поста. Возможно, другие слова,

5 оттенков запора, или что мы теряем

5 оттенков запора, или что мы теряем Общеизвестно, что дамы – натуры впечатлительные, расстраиваются по хоть какому предлогу, и последствия их огорчений посещают непредсказуемыми. Вероятно, конкретно потому в заключительнее время возникло много статей о

5 оттенков запора, или что мы теряем

5 оттенков запора, или что мы теряем Общеизвестно, что дамы – натуры впечатлительные, расстраиваются по хоть какому предлогу, и последствия их огорчений посещают непредсказуемыми. Вероятно, конкретно потому в заключительнее время возникло много статей о

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: