В Стране Восходящего Солнца стал известен «младенческий» фитнес. В рамках особых программ занятия физкультурой с детками начинаются с полутора месяцев. Цель данных занятий – активное приучение малыша к фитнесу. Упор делается на усиливающую гимнастику. Малышей учат плясать еще до того, как они начнут ползать, вырабатывая у их чувство ритма и обучая двигаться под музыку. Уже в три года занятия включают в себя обучение боевым искусствам. Здесь деток учат концентрации, гибкости. На упражнениях активно стимулируется кровеносная система. Пятилетние детки вовсю занимаются боевыми искусствами – карате, айкидо и другие. Фитнес для деток диковинно известен. По словам профессионалов, такие программы являются прекрасной профилактикой гиподинамии и разных недугов. Их эффект будет ощущаться всю жизнь, поддерживая системы и органы в превосходном состоянии. Источник: MyJane.ru