Самоуверенность помогает бороться со стрессом

 

Ученые заявили, что в преодолении стрессов человеку подсобляет уверенность в себе. Чем она выше, чем меньше стрессу удается «подкосить» психику жителя нашей планеты, и тем наименьшей перегрузке он подвергается. Японские ученые пришли к выводу, что люди по-разному переносят стресс. Одни беспокоятся лишь в самых трудных ситуациях, иные опасаются чрезвычайно многого и пробуют всеми мощами этого избегать – к примеру, всех свар, общения с неизвестными людьми и т.д. Вторая группа, сталкиваясь личиком к личику с раздражителями, окончательно же, впадает в сильнейший стресс. Японское исследование показало, что люди, которые были убеждены в себе, легче перенесли последствия землетрясения, чем те, у кого была низкая самооценка. Так что они посоветовали усиливать уверенность в себе для наиболее удачного преодоления трудных ситуаций. Источник: MyJane.ru