Американские лекари в своём отчёте о кормлении дамы и риске появления у неё депрессии отметили значимость включения в рацион рыбы с высочайшим содержанием омега-3 кислот. Этот продукт, по утверждению лекарей, на 25% уменьшает риск происхождения депрессии у дам, ежели включать его в меню два раза за 7 дней. Соединяясь с женскими гормонами эстрогеном и прогестероном, кислоты регулируют работу мозга дам, разговаривают лекари. Благодаря этому количество депрессий сокращается на 25%. На мозг парней омега-3 кислоты так не влияют. Почему – учёные пока не могут разъяснить. В исследовании, продлившемся 5 лет и проведённом на местности Австралии, участвовали 1400 человек различных полов. Их возраст сочинял от 26 до 36 лет. Врачи детально изучали рацион соучастников и их психическое состояние. На основании проведённого анализа были получены указанные выше факты. Источник: MyJane.ru