Худеем с помощью ананаса

 

Большинство дам желают, чтоб их фигура оставалась стройной, изящной и на ней не появлялись бы излишние килограммы. Но совместно с тем ограничивать себя особо не охото, все грезят, чтоб и жизнь была сладостной, и тело было образцовым. К счастью, есть метод скооперировать два этих желания. Природа создала дивный фрукт, который доставляет наслаждение нашим вкусовым рецепторам и сразу подсобляет худеть. Свойства Ананас — это тропический плод, который возник в наших магазинах сравнимо не так давно. С неких пор он есть во всяком супермаркете как в свежем, так и в консервированном виде. Ананас владеет почти всеми полезными свойствами. Он провоцирует пищеварение, обеззараживает кишечный тракт, разжижает кровь, что дозволяет ей прытче двигаться по сосудам, и, что чрезвычайно главно, очищает печень и стены сосудов от холестерина. Ананас богат витамином А и витаминами группы В, также почти всеми микроэлементами. В нем содержится много органических кислот и органические сахара. Этот фрукт также различается неким слабительным эффектом. К тому же он содержит калий, который нужен для превосходной работы сердца. Одно из основных параметров ананаса — низкая калорийность, в нем всего 48 ккал на сто г. Магический секрет его популярности Но на стол жителей нашей планеты, устремляющихся похудеть, он попал по иной причине. Это — бромелайн. Загадочный, загадочный бромелайн, принуждающий трепетать сердца фанатов стройности и образцовой фигуры. Бромелайн владеет одним волшебным свойством: он умеет расщеплять белки и подсобляет организму их переваривать. По собственному событию он идентичен с пепсином. Как знаменито, недочет пепсина в организме ведет к появлению лишнего веса. Поэтому фармацевтические компании, которые создают и распространяют пилюли бромелайна, пишут в маркетинговых слоганах, что он является «сжигателем жира». Предостережения Итак, ананас, поточнее, содержащийся в нем бромелайн, является «сжигателем жира». Отлично!Но, употребляя его, ни в коем случае нельзя перестараться. Наверное, вы сами понимаете, что ежели съесть очень много ананаса, то в полости рта возникает жжение. Это происходит из-за великого количества кислоты, содержащейся в нем. Точно так же реагирует на ананас и слизистая нашего желудка. Поэтому ежели у вас есть болезни желудка, то вам нельзя злоупотреблять сиим плодом. Но не совсем лишь это. Зубная эмаль тоже отрицательно реагирует на излишек кислоты, под ее действием она даже может разрушиться. Поэтому опосля потребления ананаса кропотливо ополаскивайте рот водой. Есть две известные ананасовые диеты, дозволяющие живо похудеть. Диета №1 Она проводится 2 дня, и за эти дни с ее поддержкою можнож сбросить до 2 кг! Такую диету можнож проводить не почаще, чем разов за месяц. Для нее вам пригодится: 2 кг ананаса и 1 л ананасового сока. Причем годится лишь 100%-й сок, без сахара, лимонной кислоты и прочие. добавок(читайте надпись на упаковке). Разделите каждый ананас на 4 порции. К одной порции можнож прибавлять сто г творога(либо сто г вареного куриного филе, сто г вареной постной говядины, сто г вареного риса)и ломтик темного хлеба. Пить можнож без ограничений - простую воду либо травяной чай без сахара(ромашка, мята, мелисса и прочие.). Ничего иного употреблять нельзя. Это и будет ваш рацион на один день. Во 2-ой день ешьте то же самое. Диета №2 Диета тоже 2-дневная, но это теснее наиболее твердый вариант. В эти два дня можнож есть лишь ананас и пить лишь естественный 100%-й ананасовый сок. Больше пить и есть ничего нельзя. Если у вас трудности с желудком, то вам эта диета не подходит из-за великого количества кислоты. Как выбрать самый лучший ананас Поклонники ананасов знают верховодила, по которым их необходимо избирать. Итак, вот признаки зрелого, аппетитного, качественного плода: — Он обязан быть томным, большим(вышиной около 20 сантим.). Если тяжкий - означает, сочный. — Цвет кожуры — золотистый, с оранжевым цветом. — На ощупь он обязан быть плотным, упругим(ежели надавить, ложбинка живо воспринимает бывшую форму). — Сильный приятный запах — один из основных признаков зрелого плода. — Верхняя розетка из листьев — зеленоватая, сочная. Если отдельный листок просто выскакивает из розетки, то это превосходный показатель. — При похлопывании фрукт издает глухой звук(но не гулкий). * Похудеть нескучно Вы сможете на нашем сайте Diets.ru — у нас все есть нужные таблицы и калькуляторы, вирутальные клубы для похудения и самое основное - общение с единомышленниками. Присоединяйтесь! Оцените статью: Вы будете первой! Источник: MyJane.ru