Медики обращают внимание на тот факт, что почти всегда люди сами принимают решение о нехватке витаминов, приобретают поливитаминные комплексы и искренне считают, что делают лучше свое здоровье. Однако профессионалы предостерегают, что потребность в витаминах зависит от кормления. Поэтому у всех различная необходимость в приеме сходственных препаратов. Единолично этот вопросец решать не стоит. Рекомендуется сделать анализ крови, который и покажет, стоит что-то решать. К передозировке и нехорошим последствиям может привести бесконтрольный прием таковых добавок, как витамин А(риск рака), витамин Е(опасность нарушений в работе сердечно-сосудистой системы), витамин С(расстройства кишечного тракта, аллергическая реакция, хрупкость сосудов), витамин D(скачки давления, слабость, тошнота, нарушение аппетита), кальций(хрупкость сосудов). Источник: MyJane.ru