Ученые, представляющие Гарвардскую школу публичного здравоохранения, получили убедительные подтверждения того, что нарушения сна у представителей мощного пола наращивают риск развития рака простаты. Выяснилось, что трудности со сном убавляют уровень мелатонина. Последний, как знаменито, вырабатывается организмом во время сна. При высочайшем уровне мелатонина опасность рака простаты снижается на 75 процентов(и, соответственно, напротив). У дам ситуация обстоит не лучше. Недостаток сна увеличивает риск злокачественной опухоли в молочных железах. Так что здоровый и достаточный сон – это не совсем лишь залог великолепного самочувствия, но и охраны от суровых болезней. Источник: MyJane.ru