Бывает, что жизнь напоминает недочитанную книгу: мы листаем страницы будней, но смысл ускользает, растворяясь в списках дел и бесконечных уведомлениях.
Я поймала себя на мысли, что давно не останавливалась просто так — чтобы посмотреть, как падает свет на кухонный стол, или послушать, о чем шумит дождь за окном.
Женщины привыкли быть для всех: для семьи, для работы, для друзей. Но кто мы без этих ролей?
Иногда полезно задать себе этот вопрос и честно ответить, не оглядываясь на чужие ожидания..
Все принципы йоги применимы и в жизни. Насколько нужно напрячься, чтобы достичь цели, но не пережать ситуацию? Правильное рабочее усилие - один из главных принципов, которое следует применять во время практики на коврике... Источник - Эзотерика. Живое Знание
Насколько сильно нужно углубляться в асане и с какой скоростью? Как отличить правильное усилие от насилия? - вот вопросы, которые со временем задает себе каждый занимающийся.
Понимание принципа правильного рабочего усилия позволяет сделать практику асан йоги очень гармоничной. Это та золотая середина, котороая позволяет вашему телу развиваться без травм. Всё то же самое можно перенести в жизнь, имея некоторую мудрость... Подробности на видео:
Принцип правильного рабочего усилия (YouTube)
Все принципы йоги применимы и в жизни. Насколько нужно напрячься, чтобы достичь цели, но не пережать ситуацию? Правильное рабочее усилие - один из главных принципов, которое следует применять во время практики на коврике. Источник - Эзотерика. Живое Знание Насколько сильно нужно углубляться в асане и с какой скоростью? Как отличить правильное усилие от насилия? - вот вопросы, которые со временем задает себе каждый занимающийся. Понимание принципа правильного рабочего усилия позволяет сделать практику асан йоги очень гармоничной. Это та золотая середина, котороая позволяет вашему телу развиваться без травм. Всё то же самое можно перенести в жизнь, имея некоторую мудрость. Подробности на видео: Принцип правильного рабочего усилия (YouTube)
