Частенько свербит в носу, текут слезы и чешутся глаза? Возможно, дело не в начинающейся простуде, а в аллергии на пыль. Особым чистюлям хочется ответить: пыль есть в любом доме и может стать причиной плохого самочувствия и у самой отъявленной домохозяйки. Даже если вы не наблюдаете у себя подобные неприятные симптомы, важно знать, как предупредить возникновение пылевой аллергии. Узнаем врага в лицо? Сама по себе пыль является настоящим «коктейлем», состоящим из остатков чешуек кожи, пуха и шерсти животных, волокон ткани, остатков еды, спор плесени, грибков, пылевых клещей и т.д. Именно последние своей активной жизнью в подходящей среде и вызывают мучительные симптомы. Нет, они не кусают человека или животных и их не видно невооруженным глазом. Опасны их фекалии, которыми клещи «делятся» с окружающей средой: именно продукты их жизнедеятельности и содержат опасные аллергены. Они попадают в организм человека через слизистые оболочки, т.к. имеют свойство подниматься в воздух и подолгу не оседать ввиду микроскопических размеров. Аллергены, вызываемые пылевыми клещами, имеют высокую скорость растворения на слизистых носоглотки, а организм вступает в борьбу с ними. Начинается она с выработки антител, а проявляется чуть позже в виде дерматитов, аллергических насморков, постоянно слезящихся глаз и даже бронхиальной астмы. Наша задача – как можно раньше распознать свои пограничные состояния между здоровьем и нездоровьем и предотвратить осложнения. Как распознать аллергию на пыль, признаки: • ваш частый спутник – насморк. Причем он может как внезапно начаться, так и сойти на «нет». Ринит, замешанный на аллергии, долго не проходит, а привычные средства не помогают в лечении; • вы замечаете появление насморка, першение в горле, зуд глаз, чихание при домашней уборке. Например, когда берете в руки пылесос, выбиваете ковры, вытираете пыль и т.п.; • вы находитесь в группе риска, если у близких родственников имеются проблемы со здоровьем по части аллергий; • самочувствие гораздо хуже, когда вы просыпаетесь по утрам, т.к. любимое местообитание клещей – кровать и постельные принадлежности; • вас одолевает частая усталость, головные боли, нарушение внимания, нередко клонит в сон. Да, можно игнорировать проявления аллергии на пыль, но если она у вас имеется, то вы все равно вспомните о ней, только последствия могут быть куда печальнее. Постоянный воспалительный процесс в дыхательной системе рано или поздно может привести к бронхиальной астме. Если вы не страдаете реакцией организма на присутствие пыли, не стоит все же испытывать здоровье на прочность. Да и учеными доказано: пыль есть везде, и даже в самом чистом (на первый взгляд) доме для нее все равно найдется теплое местечко. К сожалению, избавиться от разрушительного присутствия пылевых клещей не так-то просто: нужно действовать в комплексе. Что представляют собой шаги на пути к выздоровлению? - чтобы не гадать, сделайте аллергопробу: она покажет наверняка, в том ли направлении вы работаете; - при положительной реакции не пренебрегайте антигистаминными препаратами, которые назначит врач. Они способны временно облегчить состояние, но не злоупотребляйте ими; - принимайте противоотечные препараты, которые способствуют снятию отека слизистой оболочки носа; - уберите из дома все ковры, а в качестве напольного покрытия используйте изделия с грубым покрытием. Пылевые клещи не очень-то их любят; - участи ковров пусть удостоятся и мягкие игрушки: они являются настоящими пылесборниками. Либо чаще стирайте их; - замените все постельные принадлежности на основе пуха и пера изделиями с синтетическим наполнителем; - не берите к себе в постель домашних питомцев, даже если вы готовы есть с ним из одной тарелки. Тем самым вы участвуете в создании благоприятной среды для жизни микроорганизмов; - чаще занимайтесь влажной уборкой, проветриванием помещения. Стоит приобрести увлажнитель или очиститель воздуха, которые помогут создать губительный для микроорганизмов климат; - заведите привычку раз в неделю стирать постельные принадлежности в горячей воде (выше 60 градусов), чтобы уничтожить пылевых клещей; - замените текстильные шторы на жалюзи, которые легко поддаются мойке; - следите за своим рационом и исключите продукты, способные усугубить состояние организма, которому сейчас и так приходится нелегко. Например, стоит убрать копчености, фрукты и овощи красного цвета, шоколад. Начав бороться с аллергией на пыль, будьте готовы проявить свое мужество, целеустремленность, потратить время и деньги. Зато наградой вам станут бодрое самочувствие и хорошее настроение. Глядишь, и пространство своего жилища расчистите от ненужного хлама и пылесборников, а там придет внутренняя гармония, вдохновение и новые стремления. Средняя оценка: 5.0 (2 голоса)