Шампиньоны – эликсир молодости, который всегда под рукой

За что многие любят шампиньоны, так это за то, что они доступны в любое время года, так как выращиваются на плантациях и продаются в магазинах. И если летом мы можем лакомиться самыми разнообразными грибами, что произрастают в наших лесах, то зимой нас выручают именно шампиньоны. Шампиньоны – Agaricus — пластинчатые грибы из семейства шампиньоновых. У них ножка белого цвета и буровато-белая мясистая шляпка, её пластинки коричневатого цвета. В природе существует три вида шампиньонов – полевой, луговой и лесной. Но шампиньоны начали культивировать с незапамятных времён. До сих пор в Европе спорят, какая страна их стала выращивать первой. Случилось это, скорее всего в XVII веке в Италии, или во Франции. Например, известно, что в Париже шампиньоны выращивали на лужайках. А при королевских дворах имелись специальные подвалы, в которых и выращивали шампиньоны к столу королевских особ и знати. В то время шампиньоны считались деликатесом и стоили так дорого, что позволить их себе не могли не только бедняки, но и более зажиточные горожане. Массовое выращивание шампиньонов началось только с середины XX века, что и сделало их доступными практически для всех. И не напрасно! Потому как шампиньоны обладают не только высокими вкусовыми качествами, но и лечат. В шампиньонах содержатся: витамины – А, В1, В5, D, Е, РР, С, ценные белки, углеводы, клетчатка, органические кислоты, минералы – железо, натрий, фосфор, калий и цинк… Употребление в пищу этих грибов благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы, снижает содержание в крови сахара и холестерина, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему. Народная медицина лечит шампиньонами мигрень и прочую головную боль. Древние называли шампиньоны эликсиром молодости, так как они задерживают общее старение организма и не дают до старости появиться на лице морщинам – пантотеновая кислота, содержащаяся в них, обладает регенеративными свойствами. Кроме того в шампиньонах присутствует селен, столь популярный в антивозрастной косметике. И некоторые блюда из шампиньонов. Суп из свежих шампиньонов Вам потребуется: - шампиньоны; - лук: - плавленый сыр; - соль по вкусу. Способ приготовления: Лук измельчить, обжарить на растительном масле, добавить промытые, нарезанные лапшой шампиньоны и потушить. Переложить в кастрюлю с кипящей водой, дать покипеть, добавить измельчённый плавленый сыр, посолить, поперчить, варить до готовности. При подаче на стол посыпать измельчённой зеленью укропа и петрушки. Подавать с чёрным хлебом или гренками. Салат с шампиньонами Вам потребуется: - 300 г макаронных изделий; - 200 г шампиньонов; - 250 г варёного окорока; - 2 моркови; - 15 г зелени петрушки; - 3 варёных яичных желтка; - 2 зубчика чеснока; - сок двух лимонов; - растительное масло; - соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Макароны отварить. Грибы нарезать и потушить в растительном масле, добавить раздавленный чеснок и продолжить тушить. Морковь нарезать тонкими полосками и бланшировать. Окорок нарезать кубиками, зелень измельчить. Смешать с макаронами и грибами. Смешать лимонный сок, яйца и растительное масло, посолить, поперчить, хорошо размешать. Залить соусом блюдо и снова всё аккуратно перемешать. Шампиньоны во фритюре Вам потребуется: - 250 г шампиньонов; - 1 стакан муки; - 10 г зелени укропа; - 10 г зелени петрушки; - 1 стакан растительного масла для фритюра; - соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Муку смешать с солью и перцем в миске, поместить в неё грибы, смоченные слегка водой и хорошо перемешать. Масло налить в кастрюлю или глубокую сковороду. Грибы вынимать из миски, стряхивать лишнюю муку и партиями жарить в горячем фритюре. Картофельные шарики с шампиньонами Вам потребуется: - 10 средних картофелин; - 1 стакан муки; - 1 ст. ложка панировочных сухарей. Для начинки: - 50 г. шампиньонов; - 1 луковица; - 1 ст. ложка масла; - соль, перец по вкусу. Для тушения в жаровне: - 1/2 стакана растительного масла. Способ приготовления: Картофель очистить и сырым натереть на мелкой тёрке, добавить муку, соль, перемешать, слепить шарики, сделать в них углубления для фарша из шампиньонов. Лук мелко нарезать и обжарить в растительном масле на сковороде. Шампиньоны отварить минут 10, мелко нарезать и добавить к луку, поперчить, посолить. Положить фарш в углубления, шарики обвалять в муке, смешанной с сухарями, слегка обжарить на сковороде. Переложить в жаровню, на дно которой налито масло, тушить около часа в предварительно разогретой духовке. Яйца, фаршированные шампиньонами Вам потребуется: - 6 шампиньонов; - 6 яиц; - 40-50 г ветчины; - 1 луковица; - 2 помидора; - 2 ст. ложки сливочного масла; - 10 г зелени петрушки; - соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Яйца сварить вкрутую, охладить, очистить, разрезать пополам, вынуть желтки. Желтки размять. Шампиньоны отварить, измельчить и вместе с измельчённым луком обжарить на сливочном масле. Добавить мелко нарезанную ветчину и 5 размятых желтков. Посолить, поперчить, ещё потушить и этой начинкой заполнить половинки яиц, соединить их вместе и поставить на блюдо, предварительно немного срезав часть нижней половинки для устойчивости. Посыпать оставшимися желтками, украсить зеленью петрушки, вокруг разложить нарезанные кружочками помидоры. Жюльен с шампиньонами Вам потребуется: - 200 г филе кальмара; - 250 г шампиньонов; - 1 луковица; - 2 ст. ложки сливочного масла; - 1/2 стакана сметаны; - 60 г сыра; - 1-2 ч. ложки муки; - 10 г зелени петрушки; - 5 г зелени укропа; - соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Филе кальмара мелко нарезать, лук измельчить. Шампиньоны промыть, если крупные, разрезать пополам, залить холодной водой, довести до кипения, посолить, и варить 5-7 минут. Откинуть на дуршлаг, нарезать лапшой. Кальмары обжарить в 1 ст. ложке сливочного масла в течение 2-3 минут, переложить на тарелку. Добавить на сковороду оставшееся масло и обжарить лук до розового цвета. Добавить грибы, потушить минут 5, посыпать мукой, перемешать, добавить сметану, влить немного грибного бульона. Добавить кальмары, поперчить, снять сразу с огня, посыпать натёртым на тёрке сыром и петрушкой, поставить в духовку и запечь в течение 10 минут до расплавления сыра. При подаче на стол посыпать измельчённой зеленью петрушки и укропа.