Бывает, что жизнь напоминает недочитанную книгу: мы листаем страницы будней, но смысл ускользает, растворяясь в списках дел и бесконечных уведомлениях.
Я поймала себя на мысли, что давно не останавливалась просто так — чтобы посмотреть, как падает свет на кухонный стол, или послушать, о чем шумит дождь за окном.
Женщины привыкли быть для всех: для семьи, для работы, для друзей. Но кто мы без этих ролей?
Иногда полезно задать себе этот вопрос и честно ответить, не оглядываясь на чужие ожидания..
Изменение генов приводит к возрастному ухудшению сна
Новое исследование психиатров из США показало, что циркадный ритм с годами изменяется. У всех жителей нашей планеты есть «внутренние часы» либо гены циркадные гены, которые контролируют практически все процессы, происходящие в теле и мозге(сон, бодрствование и метаболизм). Ведущий создатель исследования Коллин МакКланг разговаривает, что циркадные ритмы могут изменяться с годами. Это приводит к наименьшей потребности во сне. МакКланг, доктор психиатрии в Университете Питтсбурга, и ее команда желали выучить действие старения на циркадные ритмы. Команда исследователей выучила 146 образчиков мозга. Они разделили эталоны по возрасту и выучили ритмическую активность. Они нашли, что у пенсионеров наблюдалось понижение ритмической активности в ряде генов. Команда утверждает, что эти данные посодействуют в разработке способов исцеления жителей нашей планеты с неуввязками со сном, которые могут появиться с годами. Результаты также могут посодействовать в лечении пенсионеров с деменцией, которые ощущают беспокойство и спутанность сознания в вечернее время.
Новое исследование психиатров из США показало, что циркадный ритм с годами изменяется. У всех жителей нашей планеты есть «внутренние часы» либо гены циркадные гены, которые контролируют практически все процессы, происходящие в теле и мозге(сон, бодрствование и метаболизм). Ведущий создатель исследования Коллин МакКланг разговаривает, что циркадные ритмы могут изменяться с годами. Это приводит к наименьшей потребности во сне. МакКланг, доктор психиатрии в Университете Питтсбурга, и ее команда желали выучить действие старения на циркадные ритмы. Команда исследователей выучила 146 образчиков мозга. Они разделили эталоны по возрасту и выучили ритмическую активность. Они нашли, что у пенсионеров наблюдалось понижение ритмической активности в ряде генов. Команда утверждает, что эти данные посодействуют в разработке способов исцеления жителей нашей планеты с неуввязками со сном, которые могут появиться с годами. Результаты также могут посодействовать в лечении пенсионеров с деменцией, которые ощущают беспокойство и спутанность сознания в вечернее время.
