Начав заниматься физкультурой, можно увеличить продолжительность жизни на семь лет. Это было доказано с помощью группы добровольцев, за которыми наблюдали специалисты Саарландского университета. Немецкие специалисты обнаружили легкий способ увеличить продолжительность жизни в среднем на 7 лет. Для этого достаточно ежедневно гулять по 20-30 минут в день и отказаться от курения. Физические нагрузки прекрасно помогают защититься от сердечного приступа. Даже если неспортивный человек начнет минимально заниматься фитнесом, он снизит риск умереть от инфаркта наполовину.