Дети, которые мало спят, много едят

---

Дети, которые не получают довольно сна, могут восполнить его любимой пищей, подразумевает новое исследование. Пятилетние детки, которые дремали наименее 11 часов в день, почаще желали быть при виде либо напоминание о любимом блюде, по сопоставлению с теми, кто дремал больше, сказали исследователи в «Международном журнальчике ожирения».
Дети, дремлющие наименее 11 часов в день, также имеют наиболее высочайший индекс массы тела(мера веса по отношению к росту), чем те, кто дремлет 11 часов либо наиболее. Центры по контролю и профилактике болезней советует от 11 до 12 часов сна для деток дошкольного возраста.
Бонусные центры мозга
«Существует довольно доказательств того, что краткий либо недостающий сон, как у деток, так и у взрослых, компенсируется питанием», — разговаривает Лаура Макдональд, водящий создатель исследования и научный сотрудник Университетского института в Лондоне.
«Это, окончательно, вызывает беспокойство, — добавила она, — беря во внимание, что мы живем в идущем в ногу со временем, предрасполагающем к ожирению мире, где аппетитные калорийные продукты обширно доступны и дешевы». Предыдущие исследования проявили, что недочет сна веско увеличивает шансы того, что ребенок будет иметь лишний вес либо ожирение. Но меньше знаменито о том, как сон влияет на каждодневное потребление калорий.
«Некоторые исследования, использующие сканирование мозга у взрослых, проявили, что ограничение сна увеличивает сочувственность центров мозга в ответ на изображения аппетитной еды», — отметила Макдональд. В новеньком исследовании приняли роль 1 008 пятилетних деток, родившихся в 2007 году в Англии и Уэльсе. Исследователи попросили матерей ответить на вопросцы о восприимчивости их деток к пищевым сигналам и их поведении по отношению к пище, когда они были сыты. Средняя длительность сна деток, задействованных в исследовании, была 11,48 часов.
Среди деток, которые дремали наименее 11 часов в день, восприимчивость к пище была 2,53 по 5-тибальной шкале, по сопоставлению с 2,36 для тех, кто дремал по 11-12 часов, и 2,35 для тех, кто дремал не наименее 12 часов в день.
Новый поворот в исследованиях
«У деток, которые не высыпаются ночкой, ограниченный контакт с аппетитной пищей дома быть может полезен в предотвращении переедания», — произнесла Макдональд.
В исследовании не было найдено никакой связи меж длительностью сна и тем, были ли готовы детки есть еще, когда были сыты. Хотя исследование не может доказать, что меньше сна вызывает больший аппетит, Макдоналд произнесла, что обратная связь существует. Эмерсон Виквайр, директор Программы по исследованию бессонницы в мед школе Университета штата Мэриленд, произнес, что исследование еще разов подтверждает, что сон является фактором риска развития ожирения. Виквайр отметил, что исследование также показало значимость сна для деток.
«Мы знаем, что предки имеют громадное воздействие на сон собственных пятилетних деток. Поэтому вся ответственность возлагается на родителей, которые обязаны убедиться, что их детки получают достаточное количество сна», — произнес он.
Марина Генрих

Нашли ошибку?

---