Найдены причины, по которым некоторым людям всегда холодно

---

Ощущать холод нормально, когда за окном наметает сугробы, а вы лишь что пришли домой или закрыли форточки. Но когда вокруг все цветет, вы одеты по погоде, а ваши руки и ноги можнож именовать «ледышками», стоит задуматься над причинами таковых событий.
Сколько воды вы выпиваете каждодневно?
Первый вопросец, на который стоит ответить — довольно ли вы пьете воды?Потому что ежели нет, то увеличение размера может оказаться самым обычным решением. Если вы теснее выпиваете желая бы полтора литра в день, то причину трудности придется отыскивать в чем-то ином. Оценивая литры, помните, что не надо считать чай, соки, кофе и остальные напитки. Они или не заполняют организм лечебной влагой, или даже выводят жидкость.
Вы неприлично малюсенько весите
Недостаток в весе готов стать предпосылкой того, что вы непрерывно мерзнете. Во-первых, это происходит потому что в организме недостающего жира. Именно жир оберегает ваших наиболее полных приятелей от мороза, и он обязан находиться в организме в достаточном количестве. Во-вторых, так быть может из-за вашего маниакального желания контролировать индекс массы тела. Случается, в погоне за утратой еще одного килограмма люди прекращают есть совсем. Жесткий контроль за принимаемыми калориями тормозит метаболизм и, как следствие, убавляет температуру тела. Хорошим решением в таком случае готов стать переход на наименее калорийную еду. Организм станет получать меньше калорий, а сил на переваривание станет тратиться больше.
У вас трудности со щитовидной железой
В длиннющий перечень заморочек, которые могут быть предпосылкой того, что вы непрерывно мерзнете, точно стоит внести трудности в работе щитовидной железы. Другими словами, вы сможете мерзнуть потому, что ваша щитовидка производит недостаточно тиреотропного гормона. Беда в том, что при недостающем уровне этого гормона метаболизм замедляется.
Организм производит меньше энергии и, как следствие, оказывается тривиально нечему преобразовываться в тепло. Не то чтоб наверное, но быстрее всего у вас нарушена работа щитовидки, ежели в добавление к неизменному чувству мороза у вас истонченные волосы, сухая шкура и вы в хоть какой момент ощущаете усталость. Примерно 4,5 процента жителей нашей планеты по всей земле имеют сходственные трудности. У дам досадные симптомы наблюдаются почаще опосля 60 лет и во время беременности. Если вы подозревали у себя делему со щитовидкой, обратитесь в доктору, желая бы к участковому терапевту. Диагноз ставится на основании анализа крови всего за один день, а сама неувязка лечится медикаментозно.
В вашей крови маленький уровень железа
Низкий уровень железа в крови — одна из самых нередких обстоятельств хронического чувства мороза. И вот почему: железо — это ключевой минерал, который подсобляет красноватым тельцам разгонять кислород по организму. Кислород, в свою очередь, несет тепло. Мало железа — малюсенько кислорода — малюсенько тепла. Железо также главно для щитовидной железы, выгода которой теснее расписана выше. Без нужного количества железа она становится вялой и перестает создавать тиреотропный гормон. Поднять уровень железа можнож за счет витаминов. Но лучше пользоваться наиболее традиционными и милующими способами — есть мясо, яичка, свежую зелень и морепродукты.
У вас слабенькое кровообращение
Еще одной предпосылкой постоянного «оледенения» рук и ног быть может неувязка с циркуляцией крови. Не хотелось бы о печальном, но холод можнож чувствовать из-за сердечно-сосудистого болезни, в ходе которого сердечко не качает кровь довольно интенсивно. Или что-то перекрывает поток на подходе к кистям рук или стопам ног. Впрочем, время от времени неувязка связана с обычным курением. В таковых вариантах стоит кинуть курить, и обычное кровообращение восстанавливается. Это происходит равномерно, но практически непрерывно — неминуемо. Еще стоит провериться на хворь Рейно. Звучит ужасно, но она лечится медикаментозно, условно просто. Поэтому ежели есть недоверие, лучше начать исцеление незамедлительно.
Вы недостаточно спите
Лишение себя сна может внести хаос в работу сердитой системы. Обычные механизмы ее работы при всем этом или совсем забываются организмом, или начинают работать необыкновенным образом. В числе таковых и обыкновенное восприятие окружающей среды. Стоит мозгу немножко запутаться, как накопившийся за бессонный период стресс принуждает нас излишне мерзнуть. Если попытаться расслабиться как правило в именно такие моменты, то можнож ощутить тепло.
Вы недополучаете витамин B12
Телу нужен витамин B12, чтоб создавать красноватые тельца. Они, как теснее знаменито, разносят по организму кислород, а кислород — это тепло. Недостаток витамина приводит к анемии и хроническим простудам. Если вы убеждены, что в вашем обыкновенном рационе много витамина B12, то не стоит принимать его дополнительно. Излишки выводятся с испражнениями. Но ежели есть недоверие на недочет, лучше проконсультироваться с доктором, который быстрее всего назначит B12 в хоть какой комфортной форме.
Вы женщина
Постоянно дерётесь со собственной 2-ой половинкой за контроль над термостатом?Ощущаете холод, в то время как в посещении на самом деле температура окружающей среды нормальна?Женщины оказались немножко «прохладней» парней, ежели рассуждать о наименее означаемых органах и долях тела. У дамского организма есть одно занимательно отличие от мужского — кровообращение в руках и ногах вправду чуток слабее. Зато все главные органы снабжаются как надо. Ступни и кисти непрерывно остаются прохладными. Недавно благодаря чему вопросцу даже было проведено исследование в институте Юты. Ученые получили расхождение в температуре тела и рук у дам, одинаковое 2,8 градуса по Цельсию.
Диабет?
Неконтролируемый диабет также быть может предпосылкой чувства мороза в ногах и руках. В данном варианте происходит неизменная атака сердитых окончаний и нередко можнож даже чувствовать боль. Организм пробует перекрыть болевые чувства, но делает это грубо, заблокируя чувствительность нервишек полностью. Это принуждает организм мыслить о том, что все превосходно, и он перестает подогревать руки и ноги подабающим образом. Диабет не прибывает моментально, его симптомы нарастают как снежный ком. Если вы неожиданно стали очень нередко ходить в туалет пописать, ощущаете себя разбитыми и непрерывно ощущаете жажду, то точно стоит обратиться к доктору за диагнозом.

Нашли ошибку?

---