Хотите похудеть? Не придерживайтесь строгой диеты!

---

Если вы гурман, то утрата веса может показаться вам наитруднейшей задачей. Но новое исследование утверждает, что для того, чтоб похудеть вы обязаны экспериментировать с вашими повадками в пище, но не непрерывно придерживаться здоровой диеты.
Это может звучать наперекор распространенному воззрению, но исследователи нашли, что гурманы весят меньше, также являются наиболее бодрствующими людьми, по сопоставлению с теми, кто часто идет здоровой диете.
Исследователи выучили рацион наиболее 500 дам из США и нашли, что дамы, которые употребляли самые разнородные и необыкновенные продукты кормления, такие как говяжий язык, мясо зайчика и полента, были наиболее бодрствующими и физически активными, потому что они наиболее сознательно относились к собственному здоровью, а именно к собственному рациону, по сопоставлению с наименее предприимчивыми едоками.
Но это никак не значит, что вы обязаны есть говяжий язык, мясо зайчика либо употреблять нетрадиционную еду. Исследователи разговаривают, что это открытие будет необыкновенно полезно тем, кто посиживает на диетах, поэтому что сейчас они сумеют разнообразить собственный рацион кормления и при всем этом и далее будут продолжать худеть, не придерживаясь взыскательной диеты.
Исследование, соавтором которого была Lara Latimer из Университета Техаса, было опубликовано в журнальчике «Obesity».
Юрий Пономаренко

Нашли ошибку?

---