Специалисты объяснили, что необходимо есть перед тренировками
По теме
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
{megaindex_links}       

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Специалисты объяснили, что необходимо есть перед тренировками

Автор - Богдан
Просмотров - 1 150
26-05-2015, 15:09

Специалисты объяснили, что необходимо есть перед тренировками
Австралийский спортивный институт выпустил советы по кормлению. По воззрению ученых, перед тренировками идет употреблять молочные продукты. Это понизит риск переломов костей.
Молочные продукты стоит съесть приблизительно за два часа до тренировки, чтоб предупредить вероятную утрату кальция из-за физических нагрузок, передает Meddaily.
Люди, специализирующиеся видами спорта, где человеку не приходится переносить вес на ногах(велоспорт, гребля, плаванье), утрачивают кальций с позже. Нечто схожее происходит у астронавтов, правда, без потоотделения. Это ослабляет кости и увеличивает риск развития остеопороза в последующем.
Профессор Луиз Берк подчеркивает: "Исследование показало, что тело с большей охотой употребляет кальций из желудочно-кишечного тракта для выведения соединения с позже, ежели из костей. Следовательно, съев продукт, обеспеченный с кальцием, вы защитите кости от истощения. Так будет поддерживаться стабильный уровень кальция".
В свою очередь, бег провоцирует рост костной ткани. Суть в том, что свой вес плюс перегрузки от бега активируют этот процесс. У других минеральная плотность костей снижается. Чтобы это предотвратить, до занятий идет съесть три порции молочного продукта. Подойдет сыр, мюсли с молоком, молочный коктейль, йогурт и даже омлет.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Австралийский спортивный институт выпустил советы по кормлению. По воззрению ученых, перед тренировками идет употреблять молочные продукты. Это понизит риск переломов костей. Молочные продукты стоит съесть приблизительно за два часа до тренировки, чтоб предупредить вероятную утрату кальция из-за физических нагрузок, передает Meddaily. Люди, специализирующиеся видами спорта, где человеку не приходится переносить вес на ногах(велоспорт, гребля, плаванье), утрачивают кальций с позже. Нечто схожее происходит у астронавтов, правда, без потоотделения. Это ослабляет кости и увеличивает риск развития остеопороза в последующем. Профессор Луиз Берк подчеркивает:
Нашли ошибку?


Автор - Богдан
Просмотров - 1 150

Читайте также:
Загадочную, необъяснимую власть имëн над судьбой человека заметили
Кариес — это разрушение зубной ткани. Сначала он повреждает эмаль,
Школа балета – это место, где талантливые и амбициозные молодые люди
Школа танцев - это место, где студенты могут не только учиться
Школа кавказских танцев - это уникальное место, где студенты могут
Киста молочной железы представляет собой капсулу, заполненную
Двери межкомнатные белые эмаль придают интерьеру элегантность и
Сакральная троичность бытия, выраженная в квантовой онтологии в виде
Главный тезис вступает в силу с февраля-марта 2025 года, поскольку в
Бывает ли у тебя, что вписываешься в какой-то проект, дело,

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика»

Сергей Бобырь: «Кризисы, ошибки и иллюзии на Пути» - «Эзотерика» Текст интервью Сергея Бобыря сохранён, по возможность, максимально близко к оригиналу. - Существует ли идеальный бескризисный путь без ошибок и иллюзий? - Как такового бескризисного пути нет в природе. Как правило, чем

Выше мамы, выше папы: кальций для роста и развития

Выше мамы, выше папы: кальций для роста и развития С первых недель беременности будущие матери прислушиваются к собственному самочувствию и пристально смотрят за кормлением, ведь для их так главно сильное здоровье и гармоничное развитие малыша...

Возвращение Домой - «Эзотерика»

Возвращение Домой - «Эзотерика» Познание себя – это естественный процесс, присущий человеку. То, что не развивается, деградирует, разрушается. Т.е. перестает быть. Чтобы этого избежать, живое двигается вперед. На самом деле, куда бы мы ни шли, что бы

Почему пожилые люди эмоционально стабильны - «Эзотерика»

Почему пожилые люди эмоционально стабильны - «Эзотерика» В январе 1990 года британский писатель Роальд Даль отправился на Ямайку, чтобы отдохнуть там вместе со своей женой, дочерью и внучкой. В последнее время 73-летний Даль страдал от проблем со здоровьем: он перенес две

Избыточный вес подростков удваивает риск рака кишечника

Избыточный вес подростков удваивает риск рака кишечника Наличие чрезвычайно лишнего веса в подростковом возрасте может удвоить риск развития рака кишечного тракта на момент заслуги среднего возраста, подразумевает исследование ученых из Гарвардской школы публичного

Тренировки увеличивают ваш вес? Давайте разбираться.

Тренировки увеличивают ваш вес? Давайте разбираться. Энтузиастки спорта, устремляющиеся попрытче похудеть и в течение месяца не обнаруживающие никаких результатов, обязаны пересмотреть собственный рацион и уровень активности.

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: