Слабое место офисных работников: как не насидеть геморрой

---

Болезни «ниже пояса» мы привыкли считать постыдными, которые неприлично обговаривать вслух, потому с визитом к доктору тащим до заключительного – когда теснее станет невмоготу. К таковым пикантным дилеммам относится и геморрой – бич современного сообщества.
По данным ВОЗ, геморроем мучается каждый десятый обитатель нашей планеты, и с развитием IT-технологий и такового проф класса, как офисные сотрудники, это число лишь растет. Врачи издавна занесли «белых воротничков» в группу риска, потому что неподвижный стиль жизни – это один из главных причин развития недуга.
«Современный человек проводит великую часть медли в положении сидя – на работе, в транспорте, дома. Это провоцирует застой крови в сосудах, который ведет к тромбозу и нарушению обычного кровообращения в органах малого таза. Очень вредоносна для здоровья поза «нога на ногу», кстати, излюбленная сотрудниками кабинета. В таком положении бедренные артерии и вены пережаты, в итоге нарушается циркуляция крови. Из-за нарушения кровотока и застоя крови растут и выпадают геморроидальные узлы – так и возникает геморрой с его невыносимыми симптомами», - объясняет врач-проктолог поликлиники «Астери-Мед», доктор мед наук, доктор Олейников Павел Николаевич.
Помимо сидящего вида жизни, посреди обстоятельств развития геморроя не заключительнее место занимает генетическая расположенность, другими словами человек может унаследовать от родителей нарушения в работе кровеносных сосудов. И очередной главный провоцирующий фактор - ошибочное кормление. Еда набегу и «всухомятку» - это прямой путь к нарушению обычного режима дефекации. Увлечение фастфудом, жирными продуктами и потребление недостающего количества воды приводит к запорам, а они стают пусковым механизмом для развития геморроя. Причины болезни довольно ежедневные, а вот последствия могут быть самыми плачевными вплоть до происхождения опухолей, в том числе и злокачественных. Поэтому при первых же признаках геморроя лучше обратиться к доктору и начать комплексное исцеление – это не совсем лишь избавит от дискомфорта, но и поможет недопустить хирургического вмешательства.
Геморрой имеет довольно выраженную симптоматику, его ни с чем же не перепутаешь:
Дискомфорт в области заднего прохода,
Чувство тяжести и жжение,
Сильные боли и затруднение при дефекации.
Кровотечения.
Простые повадки – гарантия здоровья
Медики утомились повторять: «Лучше предупредить хворь, чем лечить». Ведь профилактика геморроя не является чем-то трудным. Как верховодило, это обыкновенные принципы здорового вида жизни.
Прежде всего необходимо включить в собственный график физические перегрузки. Особенно это дотрагивается жителей нашей планеты, которые проводят в сидящем положении не наименее 8 часов в день. Самый распространенный метод привести свои мускулы в тонус и улучшить кровообращение – это занятия плаванием.
Правило для офисного сотрудника: как захотелось закинуть ногу на ногу, чтоб поменять положение тела – лучше встаньте и прогуляйтесь по кабинету, или сходите за кофе, или просто постойте около десктопа. В идеале, окончательно, сделать минизарядку, но на это малюсенько кто осмелится в критериях open space.
Особое внимание необходимо уделить собственному рациону. Ежедневно необходимо употреблять свежие овощные культуры, плоды и продукты, богатые клетчаткой. Также главно кормиться в одно и то же время. Налаженная работа всех систем организма, в том числе и желудочно-кишечного тракта, веско понизит риск развития геморроя.
Еще один пункт – питьевой режим. В норме человек обязан употреблять не наименее 2 л. незапятанной питьевой воды. Такое количество воды поможет недопустить запоров.
«К раскаянию, профилактика не постоянно может предотвратить геморрой, – продолжает доктор Олейников. - Например, потомственный фактор нейтрализовать чрезвычайно трудно. В таковых вариантах необходимо впору обращаться к профессионалу. Консультация у доктора при первых симптомах поможет подобрать лучшую схему исцеления не допустить физических мучений. На нынешний день есть современные препараты, которые не совсем лишь снимают симптомы, но и подсобляют укрепить сосуды снутри. Выбирая венотоники, лучше отдавать предпочтение естественным средствам, прошедшим клинические тесты и доказавшим эффективность. Например, в русских и интернациональных наставлениях фаворитные позиции занимает продукт Детралекс, который работает на всех стадиях. Он не совсем лишь содействует убавлению признаков и симптомов геморроя, но и владеет антивосполительным и венопротективным событием – другими словами повлияет на причину заболевания».
Забудьте о стыде
Геморрой довольно распространенное болезнь, время от времени его даже именуют «эпидемией офисных сотрудников». На самом деле все не так критично, ежели держать в голове о профилактике и вовремя обращаться за поддержкою к профессионалам. Запомните, что в заботе о своем здоровье не быть может ничего «стыдного» или неловкого.

Нашли ошибку?

---