Экспресс-похудение весной без вреда для здоровья

---

Весна и диета для большинства дам стали фактически синонимами. Причем сбросить вес охото живо не навредив при всем этом организму. Что такое экспресс-методика и как использовать ее с величайшим эффектом Очевидные минусы
Действительно, твердые диеты могут предоставлять превосходные результаты в краткие сроки. В то же время у их есть несколько существенных изъянов, которые стоит учесть.
Любая диета, и уж тем наиболее голодная, готов стать предпосылкой обострения хронических болезней ЖКТ: гастрита и язвенной хвори. Дело в том, что когда вы переходите на скудный рацион, пищеварительные железы продолжают работать в бывшем режиме, выделяя ферменты и соляную кислоту, которые оказывают брутальное действие на слизистые оболочки пустого/полупустого желудка.
Режим ограничения рациона - это еще и стресс для организма в целом. Резкое изменение количества и свойства еды является провоцирующим фактором для развития гастрита и язвы. Статистика смотрится пугающе: около 40% взрослого народонаселения с началом диеты получают «бонусом» обострение болезней ЖКТ.
Жесткая экспресс-диета за краткий срок поможет убрать несколько излишних кг. Однако необходимо осмысливать, что возвратятся они могут даже прытче, чем вы ждали. При резком ограничении рациона организм перестраивается, и процесс размена веществ замедляется. А меж скоростью метаболизма и скоростью похудения прямо пропорциональная связь: чем прытче размен веществ – тем прытче сжигаются калории, и напротив. В большинстве случаев опосля диеты вы возвращаетесь к обыкновенному рациону кормления, а ваш организм еще какое-то время работает в экономном режиме, стараясь чрезвычайно «отложить жиры» на вариант, ежели опять начнется голод.
Умная экспресс диета
Один из самых знаменитых способов экспресс-похудения предложил знаменитый доктор Пол Брег. В базе его способа лежит врачебное голодание. Эта методика дозволяет не совсем лишь избавиться от излишних кг, но и очистить организм от множества токсических товаров. Однако использовать этот метод желанно лишь опосля консультации с доктором и соблюдая определенные меры предосторожности.
Современные диетологи делают упор на экспресс-диете с применением очищающего средства, специального энтеросорбента, который поможет худеющим легче перенести этот сложный период, очистит организм от токсинов, также защитит желудок от брутального действия соляной кислоты.
Большинство диетологов, советуя экспресс-похудения, назначают селективный энтеросорбент Энтеросгель, чтоб понизить брутальное действие желудочного сока во время похудения, который мягко оплетают стены желудка, тем самым оберегая его от «атаки» пищеварительных ферментов и предотвращая обострение болезней ЖКТ. Кроме того, энтеросорбент выводит токсины и шлаки из организма, усиливая эффект диеты. Еще один приятный «бонус» энтеросорбента – это угнетение чувства голода за счет частичного наполнения желудка.
Специалисты в области диетологии доказали, что во время голодания, энтеросорбент необходимо принимать перед пищей, запивая стаканом воды. И вообщем во время врачебного голодания идет придерживаться особенного питьевого режима – не наименее 3 л воды в день. Выходить из диеты необходимо равномерно, заканчивая прием продукта еще до возвращения к нормальному режиму кормления. Поль Брег советовал начинать врачебное голодание с 24 часового воздержания от еды и равномерно увеличивать количество разгрузочных дней.
Экспресс-диета на базе воды и специального энтеросорбента – это не совсем лишь прыткий метод привести себя в форму, но еще и доступный. Ценовая политика чрезвычайно приклонна, что необыкновенно актуально на фоне экономической ситуации в этом году.

Нашли ошибку?

---