Не смотрите на этикетки: калории калориям рознь
По теме
Полное меню
Мир женщины. Консультации врача. Медицина от А до Я. Амулеты и Талисманы. Молитвы для спасения души Виды гаданий Лечение с народна Рецепты народной медецины. Чернокнижные гадания Магия здоровья Белая Магия Любовная магия Ангелы и молитвы Карма Магические ритуалы Демоны и Бесы Колдовство Магия защиты Использование монет как амулетов и талисманов Слияние с деньгами. Денежный горшочек Денежная ванна Золотое денежное заклинание Притягивающая купюра Денежный сосуд Денежный мешок Ритуал на сдачу от свеч Ритуал на случайные деньги Денежная банка Ритуал на притяжение денег На сохранность денег Симороновские ритуалы денежной магии Ритуал со свечами Магический ритуал по привлечению денег Ритуальный кошелёк Афро - Карибская магия. Вуду. Сантерия. Привороты Викканская любовная магия Зона любви и брака в вашей квартире Любовная магия Фэн-шуй Фен-шуй для привлечения любви. Любовная ворожба народов мира Магия и красота Приворотные зелья Как приготовить Сексуальные напитки Законы кармы Знаки кармы Молитвы Молитвы к ангелам дней недели Любовь и нумерология. Как правильно выбрать партнера Как разоблачить мерзавца по знаку Зодиака. Романтические приметы Виды Гадания и правила Хиромантия О действии приворота Проведение ритуалов Любовные привороты Любовные заговоры Противолюбовные заговоры Методы снятия приворота Магические приёмы, помогающие вернуть любовь Вызовы(чтобы человек к вам явился) Заговоры, чтобы пришла любовь Заговоры на возвращение любви Семейная магия Цыганская любовная магия. Талисманы. Амулеты Любовные ритуалы и заговоры чёрной магии Заговоры на месть сопернице Сексуальная магия Любовная магия по Северным традициям Статьи о женской магии Статьи о магии Демонология Ритуалы и заговоры черной магии Любовные ритуалы, заговоры, привороты чёрной магии Первые шаги в колдовстве Колдовская пирамида Заговоры Снять порчу Снять сглаз Снять проклятия Отчитки Заговоры от азарта Заговоры от алчности Заговоры от ленности Заговоры от страха Заговоры от алкоголизма Шепотки на трезвость От детского алкоголизма Заговоры от курения Заговоры от наркомании Все порчи
Реклама на сайте
      

О авторе

Вангелия Пандева Гуштерова

Публикуем различные мнения, статьи и видеоматериалы. Посетителям нашего сайта предоставляем возможность общения на портале – вы можете комментировать публикации и добавлять свои. Приятного общения!


Не смотрите на этикетки: калории калориям рознь

Автор - Федот
Просмотров - 989
31-03-2015, 20:51

Не смотрите на этикетки: калории калориям рознь
Для тех, кто немножко знаком с теорией похудения либо спортом, исследование калорийности товаров не смотрится великий неувязкой. Тем не наименее, подсчёт калорий может не привести к желанным результатам. Дело в том, что калорийность товаров — только один из характеристик.
Что такое калории?Их можнож сопоставить с топливом для кара. Мы заправляем ними собственный организм, и он работает. Разница только в том, что у нас безграничный бензобак. И ежели вы заправляете больше, чем надобно, калории преобразуются в жир. Досадно.
Самое основное — держать в голове, что не многие калории схожи. Можно сказать, что «правильные» калории поступают в организм и сходу предотвращают голод. В то время как «неправильные» просто являются балластом, опосля чего же всё одинаково охото есть.
В то время как некие продукты перевариваются с трудом, иные сходу проскальзывают вовнутрь и оказываются в крови. Продукты, которые сложнее перевариваются, традиционно, утоляют чувство голода, водянистые калории оказывают незначимое воздействие в этом плане.
Большинство из нас привыкли есть то, что нравится. Тем не наименее, такие продукты, как шоколад и газированные напитки, содержат порожние калории, которые не питают организм не утоляют голод. Даже йогурты не очень подходят, потому что в главном представляют собой сахар с ароматизаторами.
Вместо этого лучшие настраивать себя на белковые продукты либо еду с высочайшим гликемическим индексом, к примеру, яичка, сыр и фасоль. Громоздкие, плохо перевариваемые продукты, вроде капусты и брокколи, являются одним из лучших вариантов. Их переваривание занимает много медли. Вы также сжигаете больше калорий, просто пытаясь переварить эти продукты.
Белковые продукты, такие как курица, традиционно требуют в 10-20 разов больше энергии, чтоб переварить их жиры. В то же время почти все сладости вообщем не требуют энергии для переваривания.
Консистенция еды также влияет на количество энергии, нужное для переработки. Мягкие и превосходно приготовленные пищевые продукты просит меньше усилий, чтоб пережевать их. Существует множество доказательств того, что приготовление еды делает её наиболее обычный для пищеварения, снижая издержки энергии. Слабо прожаренный стейк усваивается тяжелее, чем превосходно прожаренный, потому является наименее калорийным.
Что ещё?Суп заполняет больше, чем просто пища всухомятку, потому что он содержит великие объёмы воды. Таким образом, калории работают в организме по-разному в зависимости от еды, из которой они поступают. Всё это не указывается на упаковке товаров, потому вводит жителей нашей планеты в заблуждение.
Это может разъяснить, почему, ежели потребление калорий в конце прошедшего века снизилось на 25%, чем в 70-х годах, уровень ожирения вырос в 6 разов, извещает DailyMail. Поэтому сухие числа калорий не могут являться единственным маркером, нужным для похудения.

Для тех, кто немножко знаком с теорией похудения либо спортом, исследование калорийности товаров не смотрится великий неувязкой. Тем не наименее, подсчёт калорий может не привести к желанным результатам. Дело в том, что калорийность товаров — только один из характеристик. Что такое калории?Их можнож сопоставить с топливом для кара. Мы заправляем ними собственный организм, и он работает. Разница только в том, что у нас безграничный бензобак. И ежели вы заправляете больше, чем надобно, калории преобразуются в жир. Досадно. Самое основное — держать в голове, что не многие калории схожи. Можно сказать, что «правильные» калории поступают в организм и сходу предотвращают голод. В то время как «неправильные» просто являются балластом, опосля чего же всё одинаково охото есть. В то время как некие продукты перевариваются с трудом, иные сходу проскальзывают вовнутрь и оказываются в крови. Продукты, которые сложнее перевариваются, традиционно, утоляют чувство голода, водянистые калории оказывают незначимое воздействие в этом плане. Большинство из нас привыкли есть то, что нравится. Тем не наименее, такие продукты, как шоколад и газированные напитки, содержат порожние калории, которые не питают организм не утоляют голод. Даже йогурты не очень подходят, потому что в главном представляют собой сахар с ароматизаторами. Вместо этого лучшие настраивать себя на белковые продукты либо еду с высочайшим гликемическим индексом, к примеру, яичка, сыр и фасоль. Громоздкие, плохо перевариваемые продукты, вроде капусты и брокколи, являются одним из лучших вариантов. Их переваривание занимает много медли. Вы также сжигаете больше калорий, просто пытаясь переварить эти продукты. Белковые продукты, такие как курица, традиционно требуют в 10-20 разов больше энергии, чтоб переварить их жиры. В то же время почти все сладости вообщем не требуют энергии для переваривания. Консистенция еды также влияет на количество энергии, нужное для переработки. Мягкие и превосходно приготовленные пищевые продукты просит меньше усилий, чтоб пережевать их. Существует множество доказательств того, что приготовление еды делает её наиболее обычный для пищеварения, снижая издержки энергии. Слабо прожаренный стейк усваивается тяжелее, чем превосходно прожаренный, потому является наименее калорийным. Что ещё?Суп заполняет больше, чем просто пища всухомятку, потому что он содержит великие объёмы воды. Таким образом, калории работают в организме по-разному в зависимости от еды, из которой они поступают. Всё это не указывается на упаковке товаров, потому вводит жителей нашей планеты в заблуждение. Это может разъяснить, почему, ежели потребление калорий в конце прошедшего века снизилось на 25%, чем в 70-х годах, уровень ожирения вырос в 6 разов, извещает DailyMail. Поэтому сухие числа калорий не могут являться единственным маркером, нужным для похудения.
Нашли ошибку?


Автор - Федот
Просмотров - 989

Читайте также:
Имболк относят к основным праздникам кельтского круга, и он считался
Задали мне тут вопрос о компьютерных играх, в которых применяется
Что означают таинственные фразы «Сила рода» или «Зов предков»? В
Интересное пришло осознание сегодня. Всего лишь в 30 лет, но лучше
В этом году мною была открыта Школа Нумерологического Коучинга, иными
Захотелось продолжить серию прогнозов на Новый год: показать то, как
Наступающий год Дракона – это не только год трудностей, новых эмоций,

Хотите похудеть урезайте углеводы, а не жиры

Хотите похудеть урезайте углеводы, а не жиры Для устойчивой утраты веса и приобретения здоровья больше подходит диета, которая включает плоды, овощные культуры, орешки и оливковое масло, чем потребление товаров с низким содержанием жиров, считает исследовательская

Стресс не провоцирует преждевременную седину

Стресс не провоцирует преждевременную седину Так, к примеру, схожие близнецы, начинают седеть в одном и том же возрасте, с схожей скоростью.К раскаянию, ученые еще не определили гены, контролирующие этот ненужный процесс, и потому не имеют способности их

Ученые назвали самые опасные для здоровья сладости

Ученые назвали самые опасные для здоровья сладости Безалкогольные напитки, пирожные и каши, содержащие сахар, не совсем лишь прибавляют излишние калории и килограммы, но и сильно вредят организму. По данным докторов, ежели рацион на 25% состоит из вышеперечисленных

Хватит считать калории! Формула свободы

Хватит считать калории! Формула свободы Название: Хватит считать калории!Формула свободы Автор: Бриффа Д. Издательство: Синдбад Год: 2014 Страниц: 320 Язык: российский Формат: rtf, fb2 Размер: 1.7 Мб Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто
Комментарии для сайта Cackle

Добавить комментарий!