Бывает, что жизнь напоминает недочитанную книгу: мы листаем страницы будней, но смысл ускользает, растворяясь в списках дел и бесконечных уведомлениях.
Я поймала себя на мысли, что давно не останавливалась просто так — чтобы посмотреть, как падает свет на кухонный стол, или послушать, о чем шумит дождь за окном.
Женщины привыкли быть для всех: для семьи, для работы, для друзей. Но кто мы без этих ролей?
Иногда полезно задать себе этот вопрос и честно ответить, не оглядываясь на чужие ожидания..
Британские психотерапевты при депрессии советуют читать
Предписать книжку страдающему депрессией - тенденция, зародившаяся в Великобритании. Этот способ подсобляет клиентам лучше контролировать свои эмоции. Некоторые книжки являются действенным средством для снятия беспокойных состояний и депрессии. Библиотерапия зародилась в Великобритании в 2005 году. Психологи и психиатры составили перечень творений, которые выписываются опосля консультации с пациентом. Для доказательства собственной идеи шотландские лекари провели исследование, в каком изучались две группы депрессивных нездоровых: 1-ая группа проходила исцеление антидепрессантами, пациенты 2-ой группы лечились с поддержкою библиотерапии. Спустя четыре месяца 40% пациентов из 2-ой группы избавились от депрессии, тогда как итог первой группы, находившейся под антидепрессантами, составил всего только 25%. Спустя год «читатели» эффективнее контролировали своё состояние, чем те, кто воспринимал медикаменты. Эта практика равномерно просачивается и во Францию. Некоторые лекари тут теснее практикуют библиотерапию при лечении беспокойных состояний, лёгкой депрессии и бессонницы. «На предписании я отпечатываю обложку рекомендуемой книжки, сочетая таковым образом медикаментозное исцеление и врачебное чтение. Во время последующего визита мы с пациентом обговариваем прочитанное. В большинстве случаев нездоровые обретают в книжке ключи к собственному выздоровлению», - разговаривает доктор Пьер-Андре Бонне, создатель единственной французской диссертации на тему библиотерапии.
Предписать книжку страдающему депрессией - тенденция, зародившаяся в Великобритании. Этот способ подсобляет клиентам лучше контролировать свои эмоции. Некоторые книжки являются действенным средством для снятия беспокойных состояний и депрессии. Библиотерапия зародилась в Великобритании в 2005 году. Психологи и психиатры составили перечень творений, которые выписываются опосля консультации с пациентом. Для доказательства собственной идеи шотландские лекари провели исследование, в каком изучались две группы депрессивных нездоровых: 1-ая группа проходила исцеление антидепрессантами, пациенты 2-ой группы лечились с поддержкою библиотерапии. Спустя четыре месяца 40% пациентов из 2-ой группы избавились от депрессии, тогда как итог первой группы, находившейся под антидепрессантами, составил всего только 25%. Спустя год «читатели» эффективнее контролировали своё состояние, чем те, кто воспринимал медикаменты. Эта практика равномерно просачивается и во Францию. Некоторые лекари тут теснее практикуют библиотерапию при лечении беспокойных состояний, лёгкой депрессии и бессонницы. «На предписании я отпечатываю обложку рекомендуемой книжки, сочетая таковым образом медикаментозное исцеление и врачебное чтение. Во время последующего визита мы с пациентом обговариваем прочитанное. В большинстве случаев нездоровые обретают в книжке ключи к собственному выздоровлению», - разговаривает доктор Пьер-Андре Бонне, создатель единственной французской диссертации на тему библиотерапии.
